Peito do pé e dor no tornozelo

Dor no tornozelo é tipicamente descrita como desconforto geral, afiado ou pulsante e está muitas vezes associada com o inchaço. O tornozelo pode machucar enquanto em repouso com a dor mostrando aumento significativo ao levantar ou mesmo girando o pé. Os músculos e tendões também pode ser sensível ao toque.

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, dor no tornozelo é frequentemente causada por lesão, como uma entorse ou artrite, gota e infecção. Pseudogota e gota são ambas as condições em que um ou outro ácido úrico ou de cálcio são depositados nas articulações. Todas estas causas podem produzir dor, inchaço e vermelhidão.

O peito do pé é a área na parte superior do seu pé, entre o tornozelo e os dedos dos pés, onde os cadarços de seus sapatos iria descansar. O desconforto pode variar de uma dor surda, ardor ou disparar para dores agudas e são geralmente agravada pela ineficiente apoio do arco em calçados. A área também pode mostrar inchaço, vermelhidão e ser doloroso ao toque.

Tendinite pode causar dor no peito do pé e é muitas vezes o resultado de uma estirpe, degeneração secundária ou uma ruptura do tendão. Se você é um caminhante ávido ou corredor, você pode experimentar tendinite. De acordo com a Penn State Hershey Medical Center, Pes Planus é também um culpado de dor no peito do pé. Pes Planus é quando o arco ou peito do pé entra em colapso a ponto de tocar a subterrânea é referido pé tão plana. Esta é uma condição comum onde o arco não se desenvolve durante a adolescência ou cai quando as pessoas atingem 60 e 70 anos.

Para evitar ferimentos, usar sapatos que se encaixam corretamente, e se você praticar esportes, ter certeza que eles são projetados para que o desporto em particular. Sempre aquecer antes e arrefecer depois de qualquer atividade física, e esticar para manter seus músculos solto e ágil. Perder peso e construir músculos para reduzir a pressão sobre as articulações e reduzir o risco de lesões.

No caso de uma lesão no tornozelo ou peito do pé, existem alguns passos iniciais que você pode tomar para aliviar a dor. medicamentos analgésicos, Over-the-counter tais como ibuprofeno emparelhados com uma compressa fria podem reduzir a dor e inchaço. Mantendo o pé elevado para reduzir o fluxo sanguíneo e cessar a atividade física até que a dor melhora vai evitar mais prejuízos. Se o início da dor é súbita e grave, segue uma lesão ou você tem inchaço óbvio ou febre, entre em contato com um profissional médico para o tratamento.