Como perder peso em pílulas anticoncepcionais

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de perda de peso. Verifique se o seu médico está ciente de que pílulas de controle de natalidade está a tomar, bem como quaisquer outros medicamentos que pode estar activado. Informe o seu médico se você está pensando em tomar qualquer suplemento de perda de peso ou substitutos de refeição, para que juntos, você pode determinar se quaisquer componentes desses suplementos pode interferir com seus outros medicamentos.

Pergunte ao seu médico sobre as opções para um controle de natalidade pílula prescrição inferior estrogênio. Mais recentes marcas de contracepção de baixo estrogénio demonstrar menores taxas de retenção de água do que mais velhos, maiores comprimidos contendo estrogénios. Alguns dos mais recentes variedades até mesmo produzir um efeito diurético leve.

Aumentar o seu regime de treinamento de força para perder peso em pílulas anticoncepcionais. Pesquisadores da Texas A & M University determinou que pílulas anticoncepcionais, particularmente aquelas marcas que contêm altos níveis de progesterona, levar a química do corpo que quebra o tecido muscular mais rápido e inibe o desenvolvimento muscular. Pergunte ao seu médico sobre marcas pílula anticoncepcional contendo progesterona inferiores e rampa até o seu peso formação para perder peso e ganhar tônus ​​muscular.

Comer uma diversificada dieta saudável, baixo teor de gordura. Os estudos científicos sobre os impactos nutricionais de pílulas anticoncepcionais não são conclusivos, mas as mulheres se esforçando para perder peso precisa de uma dieta de baixa caloria cheio de vitaminas, minerais e anti-oxidantes. Esforce-se para cinco porções de vegetais por dia juntamente com frutas, grãos integrais e fontes de proteína magra como feijão, frango ou peixe.

Relatar quaisquer sintomas médicos adversas ao seu médico imediatamente. A perda de peso deve melhorar a saúde geral e sensação de bem-estar, portanto, quaisquer sintomas negativos como dor de cabeça, dor, inchaço, tontura ou náusea pode ser um sinal de efeitos colaterais de controle de natalidade. Monitorar seu progresso de perda de peso e estar atentos a quaisquer sinais negativos para garantir a segurança, a perda de peso saudável, enquanto em pílulas anticoncepcionais.