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Progesterona e Perda de Peso

Quando seus hormônios estão fora de equilíbrio, o ganho de peso pode ser um resultado. Progesterona pode estar fora de equilíbrio por motivos diferentes. pílulas anticoncepcionais e menopausa são dois fatores que podem influenciar os níveis de hormônios no corpo de uma mulher. Em alguns casos, a falta de progesterona provoca aumento de peso, e em outros, acrescentou progesterona pode levar ao ganho de peso. O controle de peso é uma meta importante para as mulheres que têm desequilíbrios desse hormônio.

Menopausa

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    A progesterona é um dos hormônios que deceases em mulheres na época da menopausa. Esta diminuição está associada a um ganho de peso. A retenção de água é o principal culpado. A progesterona tem efeitos sobre o metabolismo, níveis de insulina, a hormona da tiróide, insónia, humor e bem. Para manter o peso saudável durante a menopausa, é necessário para lidar com essas mudanças.

Controle de natalidade

  • Algumas pílulas anticoncepcionais contêm progesterona sintética. Eles foram conhecidos para aumentar o ganho de peso por causa do aumento da fome. Uma variedade de pílulas que provoca um desejo tão intenso por alimentos é a mini-pílula. Este comprimido é um apenas de progestina (progesterona sintética) contraceptivo.

Retenção de água



  • A retenção de água causada pela perda de progesterona durante a menopausa podem ser abordados em uma variedade de maneiras. Use menos sal ou usar substitutos de sal e evitar o sal completamente. Beber café e chá. Coma alimentos diuréticos tais como pepinos e tomates.

Métodos de emagrecimento

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    Ao discutir o controle da natalidade com o seu médico, pergunte se a pílula que ele está prescrevendo vai lhe dar um maior apetite. Se assim for, fazer planos para controlá-lo. Para ambos da menopausa e anticoncepcionais desequilíbrios hormonais, agir cedo. Exercício funciona como um supressor do apetite, então se inscrever para um ginásio adesão ou participar de uma aula de aeróbica. Beber água gelada para preencher e contrair o estômago. Coma alimentos ricos em fibras para uma sensação de plenitude. Encontrar atividades interessantes para encher seus dias e manter sua mente e as mãos ocupadas.

Especialistas

  • Consulte o seu médico se você não pode conseguir a perda de peso em seu próprio país. ganho de peso na menopausa pode ser associada a doenças cardíacas e outras condições graves. Tente perda de peso em seu próprio país no início, mas se os quilinhos a mais não vai embora, procurar ajuda. Da mesma forma, se você estiver em pílulas anticoncepcionais que são pesados ​​sobre a progesterona, e perda de peso torna-se necessário, fazer o seu melhor. Se você não pode fazê-lo em seu próprio país, considere consultas com um nutricionista, bem como o seu médico.
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