Suplementos nutricionais que elevar os níveis de glicose no sangue

Se você estiver olhando para aumentar o seu nível de glicose no sangue, tente tomar uma vitamina que contém um B-complexo. vitaminas B não pode provar a maior, mas permitem que o corpo de tolerar alimentos que produzem reacções baixos de açúcar no sangue, tais como alimentos açucarados e hidratos de carbono refinados. Estes alimentos podem sobrecarregar o pâncreas, fígado e glândulas supra-renais. Vitaminas do complexo B, especialmente B6, pode ajudar a construir essas glândulas e mantê-los de se esgotar através de escolhas alimentares. Muitas vitaminas B são encontradas em alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos e peixes.

Estudos da Universidade de Columbia têm mostrado que o cromo ajuda o corpo a utilizar a insulina. Ao estabilizar os níveis de glicose no sangue e o aumento da energia, de crómio pode ser uma ferramenta útil dietético para aqueles com hipoglicemia, a resistência à insulina ou intolerância à glicose e pode ajudar a prevenir o aparecimento da diabetes. A dose diária recomendada é de 50 a 100 microgramas. Crómio pode ser encontrado em brócolos, feijão de soja, nozes, cogumelos, abacaxi, feijão e romãs.

As células que se tornam resistentes à insulina não pode armazenar magnésio. De magnésio diminui a quantidade de ácido xanturénico no corpo e estabiliza os níveis de glicose no sangue. A quantidade recomendada de magnésio é de 500 miligramas por dia, e é mais eficaz quando combinado com 10 miligramas de vitamina B6. O magnésio pode ser encontrado em maçãs, limões, pêssegos, amêndoas, sementes de girassol e de sementes de sésamo.

Niacinamida ou niacina, é uma vitamina solúvel em água que aumenta os níveis de glucose no sangue. Além disso, ele melhora a sensibilidade à insulina e tem sido útil em travar a progressão da diabetes de tipo I. Encontrado em amendoim, carne de porco, salmão, atum e de peru, recomenda-se que os adultos obter 50 miligramas por dia.

Glucomanano é uma fibra dietética que é derivado a partir de raiz de konjac (Amorphophallus konjac). É utilizado principalmente como um emulsionante e um agente espessante. Apesar de não ser aprovado para uso pela Food and Drug Administration, há alguma evidência clínica para apoiar as reivindicações que glucomanano alivia níveis baixos de glicose no sangue em diabéticos tipo 2.