howhenno.ru

Como a auto Detox do álcool

O consumo excessivo de álcool pode resultar em vários efeitos adversos, incluindo dor de cabeça, náuseas, tonturas, desidratação e mesmo durante períodos de inconsciência. Deixar de beber é meramente o primeiro passo para livrar seu corpo destes ailments- um único período de consumo de álcool tem o potencial de deixar efeitos demorando várias horas ou mesmo dias depois. Como resultado, é vital para compreender as formas adequadas de desintoxicação-se para apressar a capacidade do seu corpo para se recuperar. Aqui você vai encontrar como segurança e naturalmente auto desintoxicação do álcool.



Conteúdo

  • Dicas avisos
    • Como a auto Detox do álcool

    Coisas que você precisa

    • aveia toda Plain
    • folhas de hortelã
    • bebida esportiva Fortificado
    • suplementos de vitamina C
    Passo 1

    Preparar e comer uma pequena tigela de mingau de aveia. A aveia é excelente para restaurar o equilíbrio do sistema nervoso, bem como ajudar uma pessoa a se concentrar mentalmente e gerar regularidade intestinal após um período de intoxicação alcoólica. Para experimentar os benefícios naturais completos de aveia, certifique-se de usar a aveia toda plana, sem aromatizantes ou aditivos.
    Passo 2

    Saborear uma bebida esportiva fortificada através da duração de sua auto desintoxicação. Os electrólitos, vitaminas do complexo B e água na bebida vai facilitar e acelerar a metabolização de álcool, bem como aumentar a eficiência da função renal.
    etapa 3

    Envolver-se em um período de baixo impacto exercício para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e todos os outros órgãos do corpo 30 minutos. Tomando um passeio, mantendo respirações profundas, de limpeza irá auxiliar ainda mais na tentativa de libertar o seu corpo de toxinas.
    passo 4

    Mastigar as folhas de uma folha de hortelã-pimenta. Hortelã-pimenta contém um produto químico que liberta gás e inchaço no sistema intestinal após consumo de álcool. Os compostos aromáticos das folhas também irá ajudar a limpar os seios se eles são usados ​​para fazer um chá.
    passo 5

    Dê ao seu corpo um período generoso de repouso (pelo menos oito horas completas) imediatamente após o consumo de álcool. Isto irá permitir uma desintoxicação mais rápida, eficiente no geral, especialmente se um suplemento vitamínico rico em C é ingerida logo antes do início do sono. A vitamina C irá dar o seu fígado uma vantagem na limpeza em si eo resto do seu corpo de álcool.

    dicas avisos

    • Adoçar a farinha de aveia e / ou chá de hortelã com mel em vez de açúcar branco para aumentar os seus benefícios de desintoxicação.
    • Auto desintoxicação de álcool deve ser feito apenas se os sintomas são leves e resultam de um único período de beber em excesso. Se os sintomas forem graves, persistirem ou se você sofre de alcoolismo deve consultar um médico para determinar o curso de ação mais seguro antes de tentar uma auto desintoxicação.
    Compartilhar em redes sociais:

    Similar