Como Dieta para a colite

A coisa confusa sobre uma dieta para a colite é que ele pode mudar de tempos em tempos, de acordo com flare ups. No entanto, se você manter um diário de tudo o que você come, para que você possa acompanhar os seus gatilhos você pode evitar ataques de colite completamente. Este é o caminho a percorrer, porque os ataques podem ser graves o suficiente para colocar sua vida em perigo.

Colite é uma doença inflamatória intestinal que pode ser difícil de viver com se você não aderir à dieta direita e estilo de vida. Um ataque de colite consiste em dor abdominal, cólicas, diarreia, sangue e pus nas fezes, febre e desidratação. Colite ignorado pode levar a problemas de saúde mais graves, como câncer de cólon.

Como você pode ver esta doença não é para ser brincou com ou ignorado. Isto é, a menos que você não coloque muito valor em sua vida. Por agora, vamos citar alguns gatilhos comuns de colite flare ups. Alguns dos piores são pipoca, comida picante, alimentos fritos, nozes, açúcar, leite, trigo e frutas ácidas.

Uma dieta para a colite quando você está em remissão consistiria em frutas como maçãs, peras, bananas e mamão (sem peles). Certos produtos lácteos, como iogurte, queijos suaves e leitelho. Arroz e vegetais cozinhados são bons, no entanto, evitar vegetais crus. Coma carnes magras e peixes (sem peles) e sem alimentos gordurosos altos, bem como estimulantes como o álcool ou cafeína.

Não existe uma dieta padrão para a colite é realmente diferente em cada pessoa é por isso que um diário alimentar é vital. Além disso, você precisa mudar a forma como você come e comer várias pequenas refeições por dia em vez de três maiores, bem como lanches saudáveis ​​entre os dois. Paciência é necessária, pois será de tentativa e erro no início.

No entanto, juntamente com a dieta, há outras coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar os sintomas de colite como a redução do estresse e exercício. Isso ocorre porque o corpo precisa para ficar mais saudável possível, uma vez que sofrem de colite geralmente têm sistemas imunológicos anormais e sua saúde pode piorar rapidamente.

Uma dieta para a colite pode ser complicado e requer um acompanhamento atento para ser saudável e sem sintomas. Quando você combina um estilo de vida saudável de dieta, exercício, descanso e relaxamento, então você vai fazer progressos.

Muitas pessoas precisam de medicação para controlar os sintomas da colite, pelo menos por um tempo. No entanto, é muito mais saudável para controlá-lo com uma boa dieta saudável e estilo de vida, como mencionado acima. A única cura completa para a colite é a cirurgia, mas você pode controlá-lo com sucesso e mantê-lo em remissão.