O que é um remédio caseiro para Tontura?

Tontura pode ser causada por desidratação ou um desequilíbrio de sais no sangue, e beber uma bebida esportiva como Gatorade pode ajudar a hidratar-lo com o equilíbrio correto de fluidos.

Se você pode, deitar-se com as pernas elevadas acima de sua cabeça, ou se você é incapaz de se deitar, colocar a cabeça entre os joelhos pode promover o fluxo sanguíneo para o cérebro e reduzir a sensação de tontura.

Tome cuidado para levantar-se lentamente a partir de sentado ou deitado, baixando uma das suas pernas em um tempo e depois seguir com o resto do seu corpo.

Tonturas pode ser reduzida por lavagem seus seios com uma solução salina aplicada com uma lota ou garrafa de nebulização. Isso pode liberar o muco fora de suas passagens nasais quando você tem um resfriado ou infecção do sinus.

Diminuindo ou eliminando a quantidade de cafeína, álcool e cigarros que você usa pode reduzir tonturas, melhorando o fluxo de sangue através de seu corpo.

Tontura pode ser causada por estresse, e usando técnicas de gerenciamento de estresse em casa, tais como técnicas de meditação e respiração, ioga ou tai chi, massagem ou acupuntura ou imersão em um banho quente com óleos essenciais pode reduzir seus sintomas.