Definição de Higiene Pessoal
higiene pessoal envolve cuidar adequadamente para o seu corpo, mantendo-o limpo e saudável, permitindo-lhe olhar e sentir o seu melhor. De acordo com o Departamento de Bem-Estar Público Pensilvânia, também é uma forma altamente eficaz para você se proteger de doenças e infecções.
Bons hábitos de higiene remover as substâncias nocivas que podem incentivar o crescimento bacteriano e vão ajudar a combater a infecção da pele, prevenir lesões e manter sua boca saudável.
Banho (tomar banho, banhos de esponja ou tomar um banho) pode melhorar o fluxo de sangue e promover o relaxamento. Ela também ajuda a lavar as bactérias, transpiração e sujidade.
cuidado do cabelo envolve escovação diária ou pentear, o que ajuda a estimular a circulação de seu couro cabeludo e dispersar os óleos naturais do seu couro cabeludo para o final do seu eixo do cabelo. O cabelo deve ser lavado em uma base regular (pelo menos uma vez por semana).
Manter as unhas aparadas e limpas vai ser atraente e saudável desde que as bactérias podem abrigar debaixo de suas unhas. Bons hábitos de lavagem das mãos pode ajudar a protegê-lo de contrair a gripe, resfriados e outras doenças transmissíveis.
Regularmente escovar e usar fio dental podem evitar crescimento excessivo de bactérias que pode levar a feridas na boca, doença da gengiva e mau hálito.
Segundo a Clínica Mayo, a gengivite pode permitir que as bactérias entram na corrente sanguínea, levando-o para outras áreas do seu corpo onde ele pode resultar em problemas de saúde tais como a doença cardiovascular.
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