Dicas de Higiene Pessoal

A higiene pessoal é importante para ajudar a manter relações com as pessoas e promover a nossa própria boa saúde. Sem uma boa higiene pessoal nossa aparência e aroma pode tornar-nos menos atraente para os nossos amigos e familiares, e uma falta de higiene pessoal adequada pode permitir que doenças a florescer.

Cada pessoa deve escovar os dentes pelo menos uma vez por dia para evitar bactérias perigosas se acumule sobre e entre os dentes, e depois se espalhando. A limpeza completa por um profissional da área odontológica é necessária pelo menos uma vez a cada seis meses para promover dentes e gengivas saudáveis. Muitas pessoas tomam seus dentes e gengivas para concedido, mas gengivas saudáveis ​​pode levar a infecções que podem se tornar muito perigoso. Se você escova os dentes e você ver sangue quando você lavar, então é importante para chegar ao dentista imediatamente para uma limpeza e avaliação.

Uma pessoa deve tomar banho, pelo menos, uma vez por dia, para remover qualquer uma das bactérias que foram recolhidos na camada exterior da pele e evitar as bactérias de entrar no interior do corpo. Porque nossas mãos entram em contato com várias coisas que os outros tocam durante o curso de um dia, como maçanetas e corrimões de segurança, devemos lavar as mãos pelo menos duas vezes por dia para remover qualquer excesso de bactérias e doenças que pode ter pego de alguém.

Você deve lavar o cabelo pelo menos duas vezes por semana, ou mais, se você tiver uma condição que exige que você lave o cabelo com mais freqüência. Se você tem piolhos ou outras condições relacionadas com o cabelo, então você deve seguir as instruções dadas pelo seu médico a respeito de quantas vezes você deve aplicar a medicação e se você deve shampoo depois. Evitar o uso de uma escova pente ou cabelo que tem sido utilizado por outra pessoa, e tentar manter seu pente o mais limpo possível.

Quando você tiver um corte ou uma pequena ferida aberta, tratá-lo com uma solução antibacteriana e depois cobri-lo com uma bandagem. Pequenas feridas que são deixados sem tratamento pode se infectar e causar problemas maiores.

Mantenha as unhas do pé cortadas a um comprimento confortável. Permitindo que as unhas do pé para continuar a crescer sem recorte-los pode resultar em unhas encravadas dolorosas, e unhas mais longas podem cortar a pele enquanto você está dormindo.

Lavar panos de prato e toalhas de banho regularmente e evitar o uso de uma toalha para secar-se que tem sido utilizado por outra pessoa. Certifique-se de usar um cotonete para limpar o excesso de cera nos ouvidos, e use sabão cada vez que você tomar banho.