Como prevenir a doença renal

Ter sua pressão arterial verificada regularmente. É muito importante ter a pressão arterial normal se você quiser prevenir a doença renal. Ter pressão arterial regular também irá ajudar a evitar outras doenças e condições.

Tomar medidas para controlar a pressão arterial. A maneira mais fácil de manter uma pressão arterial normal é restringindo a quantidade de sal e alimentos preenchimento de sódio que consomem. Um pouco de sal é necessário para manter seu funcionamento do corpo, por isso não cortá-lo fora de sua dieta inteiramente. Verifique com um nutricionista para criar uma dieta que permite comer alimentos que você ama.

Informe o seu médico se a sua família tem uma história de pressão arterial elevada ou doença renal. Ambas estas condições pode ser hereditária. O seu médico pode prescrever medicamentos inibidores da ECA para ajudar a controlar a sua pressão arterial.

Fique alerta para mudanças em sua urina. Se você tiver nublado urina, degradado ou espumosa ou se dói quando você urinar, consulte um médico. Estes sintomas são sinais de problemas do trato urinário. Se não tratada, estes problemas poderiam levar ao desenvolvimento de doença renal mais tarde na vida.

Preste atenção para os sintomas da anemia. Se você está constantemente cansado, equimoses com facilidade ou sofrem de tonturas você pode estar anêmico. Esta condição pode contribuir para a doença renal se não for tratada adequadamente ou se torna um problema crônico.

Tenha um exame de sangue na urina anual junto com um exame físico. Estes testes podem ajudar a detectar os primeiros sinais de desenvolver problemas nos rins, bem como outros problemas médicos.

Fique ativo. A programação normal de exercício de 30 minutos por dia, cinco vezes por semana irá ajudar a manter seu corpo funcionando normalmente.

Bebe muita água. Seus rins têm que processar cada líquido que entra em seu corpo. A água é muito fácil sobre os seus rins e também pode ajudá-los impurezas limpas fora de seu sistema.