Dieta para alta de potássio e pacientes de alto colesterol

O potássio é responsável pela regulação tecidos musculares, o envio de impulsos nervosos e conduzir impulsos eléctricos no corpo. Altos níveis de potássio, ou hipercalemia, podem afetar os sistemas do corpo e resultar em taxa baixa ou irregular coração, pulso fraco, vómitos e náuseas. Alta de potássio pode ser causada pela dieta, medicamentos, insuficiência renal, acidose e doença de Addison. Os sintomas da alta de potássio raramente são experimentados por aqueles que estão aflitos.
O colesterol alto pode aumentar o risco de uma pessoa de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, angina e doenças cardíacas. O colesterol alto, ou hiperlipidemia, pode ser causada por história familiar, dieta pobre rica em gordura e calorias, e pouco ou nenhum exercício. Uma dieta pobre em sódio, óleos e colesterol pode beneficiar pacientes com alta de potássio e colesterol elevado em muitas maneiras. Estas dietas deveriam ter um elevado conteúdo de outras vitaminas e minerais, incluindo fibras, cálcio, magnésio e ferro.

O potássio é importante para a saúde dos rins e ajuda a reduzir o risco de pedras nos rins. Uma dieta para alguém com altos níveis de potássio devem incluir lotes de grãos integrais, baixo teor de gordura produtos lácteos, vegetais e frutas. Você vai querer manter a ingestão de potássio em 2.000 mg por dia para ser considerado uma dieta pobre em potássio. Reduzir o consumo de leite, carne e porcas. Aqueles com alta de potássio não devem consumir chocolate. Porções de legumes e frutas devem ser limitada a um meio copo de cada vez.

Um baixo teor de gordura, dieta rica fibra é recomendado para pacientes com colesterol alto. As mesmas frutas e legumes são necessários, como na dieta baixa em potássio. grãos integrais, laticínios de baixo teor de gordura e carnes magras, como frango, peixe ou peru, são outros alimentos importantes para uma dieta baixa em colesterol. Certifique-se de reduzir a ingestão de gorduras e óleos vegetais. Evite gorduras saturadas e trans completamente.

"Gorduras ruins" causa build-up no coração e do sistema digestivo. As gorduras trans feitas de óleos hidrogenados são comumente encontrados em alimentos embalados como um conservante. O óleo vegetal pode conter muitas gorduras trans. Use linhaça, canola ou azeite em vez. As gorduras saturadas também devem ser evitados, se você precisa de uma baixa de potássio ou dieta baixa em colesterol. As gorduras saturadas são normalmente encontrados em margarina e de encurtamento.