Muscle crônica e dor nas articulações

A dor crônica é geralmente diagnosticado por um médico ou médico. Enquanto cada caso e tipo irá variar, formas crónicas de dor muscular e ligamento são tipicamente suficientemente grave para tornar médios, over-the-counter analgésicos ineficaz. fisioterapia, cirurgia e medicina da prescrição são opções convencionais dadas para aqueles diagnosticados com dor crônica.

As causas mais comuns de dor articular e muscular crónica são inflamações e lesões como fracturas ósseas e fraturas. Estes muitas vezes vêm em lesões relacionadas com esportes forma como tendinite e tendonosis (músculo e tensão nas articulações causada por entorses ou atrofia ligamento). O uso de sapatos pequenos demais ou sem cobertura adequada pode facilmente levar a dor muscular crônica do pé ao longo do tempo. Pessoas com artrite muitas vezes experimentam algum tipo de dor crônica devido à idade e ao declínio natural de suas articulações. Além disso, as complicações que envolvem os ossos, como fraturas expostas, muitas vezes resultam em moldes e desconforto prolongado.

Um médico provavelmente irá prescrever a terapia física e / ou analgésicos para evitar a atrofia muscular e dor maçante. Outras formas de tratamento pode incluir cirurgia para realinhar os ossos ou substituir músculo rasgado. Um molde pode ser também ser utilizada para prevenir o excesso de actividade em torno da área afectada. Siga os conselhos do seu médico, e não tente usar a afetada músculo articular ou mais do que ele sugere. Isto irá acelerar a recuperação e reduzir a quantidade de dor causada.

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Várias pessoas se voltaram para tratamentos homeopáticos para ajudar com a dor crônica. Se este é um método prescrito por seu terapeuta ou médico, existem vários métodos diferentes de homeopatia a considerar. Aromaterapia que inclui lavanda, camomila ou capim-limão tem sido conhecida a relaxar os músculos e promover o relaxamento. Acupuntura e massagem de fricção pode ser realizada por um terapeuta profissional para dor maçante.

Uma vez que o tratamento adequado tem sido utilizado e dor começa a maçante, existem alguns remédios caseiros que podem ser auto-administrado. Congelamento de uma garrafa de três quartos cheio de água e rolando-o ao longo da área afectada embota a dor e evita a inflamação. Além disso, massagens leves podem ser auto-administradas para as mãos, pés, braços, pernas e ombros por aplicar o creme ou óleo e usando movimentos de fricção circular com as mãos para estimular os nervos.

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Prevenção sempre será a melhor forma de tratamento para a dor crônica. Use sapatos adequados-encaixe com estofamento se você estiver em seus pés por longos períodos de tempo. Não ignore dores musculares ou articulares se durar mais do que alguns minutos. Nunca tente exercer fisicamente um músculo ou articulação se está causando desconforto. Desgaste adequada estofamento, transmissões e proteção se você estiver envolvido em esportes ou atividades que incluem altos níveis de atividade física. Exercício e esticar diariamente por 30 a 60 minutos para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e evitar lesões.