O melhor tratamento para a dor muscular crônica

dor muscular crónica pode ser causada por uma lesão, o excesso de pressão sobre um determinado grupo muscular, movimentos repetitivos, fadiga ou falta de actividade. Os sintomas incluem rigidez muscular, uma dor profunda dor localizada no músculo, a dor que cada vez mais se agrava, rigidez articular, perto da vista dor e dificuldade para dormir.

Gatilho ou concurso pontos são lugares no músculo onde você se sente mais dor. O seu médico irá aplicar pressão suave para sentir áreas sensíveis. Você pode sentir um choque de dor quando ele encontra um ponto de disparo. Ele também pode sentir-se em torno dos pontos de gatilho para ver se ele pode suscitar certas respostas como contração muscular. Isso ajuda o seu médico diagnosticar a doença.

A terapia física é uma forma de tratamento. exercícios leves de alongamento pode aliviar as áreas afetadas. Um fisioterapeuta também pode fornecer massagem para o músculo para alívio da dor. Ela pode usar golpes de mão de comprimento ao longo da área afetada ou colocar pressão sobre os pontos de gatilho para liberar a tensão. Um fisioterapeuta também pode ajudá-lo a encontrar razões para a sua dor. injeções nos pontos de gatilho, também chamado de agulhamento, pode ajudar a tensão facilidade. O seu médico pode injetar uma solução entorpecente para o ponto de disparo ou corticosteróides para ajudar a reduzir a dor e inflamação. Aspirina e Advil são alguns dos medicamentos usados ​​para a dor muscular crônica. Antidepressivos como Elavil pode ajudar a aliviar a dor e pode ter o benefício adicional de ajudar um sono do paciente.

Manter seu corpo saudável através do exercício regular. Exercer suavemente com trechos ou yoga e evitar atividades extenuantes que podem agravar a dor. Comer uma dieta saudável e dormir o suficiente. Estresse e tensão pode piorar a dor muscular, então relaxe com fitas de meditação ou assistindo televisão.