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Como realizar a manobra de Epley

Você experimentar episódios repetidos mas breves de vertigem súbita ou vertigem? Assim chamado vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) pode parecer inofensivo, mas para os muitos indivíduos perturbados por isso VPPB é ao mesmo tempo assustadora e inconveniente. Vertigem postural benigna paroxística ocorre quando as partículas de areia do tipo chamado otólitos no espaço do ouvido interno tornar-se desalojadas e mover-se em locais do ouvido interno mais sensíveis. Felizmente, existe uma técnica simples e barato chamado a manobra de Epley que foi demonstrado ser eficaz em reposicionar estas otólitos e tratamento de vertigem postural benigna paroxística. Como você executar corretamente a manobra de Epley?

  • Vídeo: Maniobra de Epley



    Comece sentado no meio de sua cama. Gire a cabeça horizontalmente em direção à orelha causando seus sintomas aproximadamente 45 graus. Manter esta posição por um minuto.



  • Mantenha sua cabeça e pescoço neste ângulo de 45 graus e gentilmente deitar. Manter esta posição por um minuto. Esta posição irá provavelmente provocar quer tonturas transitórias ou vertigem.

  • Vídeo: Manobras que acabam com crise de labirintite.



    Enquanto ainda deitado de costas lentamente girar sua cabeça em direção ao seu bom ouvido, tanto quanto possível, ou aproximadamente 90 graus. Manter esta posição por um minuto. Esta posição pode voltar a provocar tanto tonturas transitórias ou vertigem.

  • Vídeo: Maniobra de Epley en español



    Com a cabeça ainda girado ao máximo para o seu bom ouvido rolar lentamente todo o seu corpo para o seu "lado bom". Mantenha sua cabeça e pescoço fixo, tanto quanto possível. Se feito corretamente, você deve ser capaz de olhar para o chão. Manter esta posição por um minuto.

  • Finalmente, para completar o retorno manobra de Epley para uma posição sentada com a cabeça erguida, mas flexionado para a frente aproximadamente 45 graus. Manter esta posição por um minuto.

  • Vídeo: Manobra modificada de Epley

    A maioria das fontes de referência afirmam que a manobra de Epley deve levar cinco minutos para ser concluído. Três ciclos completos devem ser realizados antes de ir para a cama.

dicas avisos

  • A manobra de Epley deve, inicialmente, ser realizada por um terapeuta treinado ou médico-médico depois disso, ele pode ser modificado e realizado em casa.
  • Evite mudanças bruscas de posição da cabeça que possa provocar vertigem posicional paroxística benigna.
  • É melhor para executar a manobra de Epley antes de ir para a cama à noite.
  • Prop sua cabeça para cima com um par de travesseiros ao dormir até que os sintomas tenham desaparecido.
  • Evite estendendo a cabeça para trás em uma base repetida até que os sintomas tenham desaparecido.
  • Se você sentir fraqueza, dor de cabeça, dormência ou alterações na visão imediatamente interromper a manobra de Epley e procurar ajuda médica.
  • A manobra de Epley funciona apenas vertigem posicional paroxística benigna. Portanto, a manobra de Epley devem ser realizados em casa somente após VPPB foi confirmada.
  • A manobra de Epley é segura e relativamente eficaz quando devidamente performed.Benign vertigem posicional paroxística pode, no entanto, recorrer.
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