Como eliminar o muco para cantar

Aquecer suas cordas vocais. cordas vocais requerem alongamento antes do uso extenuante. Saltar para a direita em cantar sem adequadamente aquecimento pode prejudicar suas cordas, talvez até permanentemente. O aquecimento também ajuda a limpar suas cordas vocais de qualquer muco ou catarro acúmulo, o que pode impactar negativamente o seu canto.

Vibrar suas cordas vocais em um rosnado baixo suave em seu alcance vocal. Aumentar gradualmente a quantidade de ar que passa através de suas cordas vocais sem aumentar o volume ou elevar o campo. excesso de muco deve mover-se fora de suas cordas vocais em sua garganta, onde ele pode ser ingerido.

Evite tossir ou limpar sua garganta. Fazendo ou vai violentamente bater suas cordas vocais em conjunto. Isto não só irá prejudicar o tecido das cordas (e causar danos permanentes ao longo do tempo), mas vai realmente criar ainda mais muco para proteger o tecido irritado - criando um ciclo vicioso que irá ferir rapidamente suas cordas vocais.

Parar de fumar. Juntamente com o aumento do risco de cancro do pulmão ou da garganta, fumar induz a produção de grandes quantidades de muco, reduz a capacidade pulmonar e causas inchaço e irritação em toda a sua garganta e pulmões (que, mais uma vez, produz muco).

Monitorar o que mais você colocar em seu corpo. A perda de sua voz saudável é um dos primeiros indicadores de um desequilíbrio ou toxicidade no seu corpo.

Evite comer produtos lácteos e gordurosos, alimentos açucarados ou gordurosos, que também induzem o organismo a produzir muco. Especialmente evitar queijo ou de leite, que tanto trazer uma espessa camada de muco em suas cordas vocais poucos minutos após o consumo.

Evitar álcool, cafeína, narcóticos, citrinos e ar condicionado seco ou aquecimento. Todos estes desidratar suas cordas vocais, causando-lhes a inchar e tornar-se irritado, que por sua vez produz muco.

Beba muita água durante e antes de cantar. cordas bem hidratado são naturalmente lubrificado e não precisa produzir muco para a proteção. água à temperatura ambiente é melhor. A água fria contrai suas cordas vocais, causando-lhes a tensão. A água quente pode remover temporariamente muco suas cordas vocais, mas no geral ele também coloca pressão sobre eles.

Descanse sua voz. Cantar é uma atividade extenuante, e como com outros músculos do seu corpo, você deve "warm-down" suas cordas vocais. Execute "lip-trinados", permitindo que seus lábios vibrar como seu ar passa através deles enquanto suavemente cantarolando cima e para baixo através de seu alcance. Bocejo, soltar a sua mandíbula e relaxar a sua língua como você diz "ah" para liberar os músculos de canto.

Após longos períodos de canto, você deve descansar sua voz tomando uma ruptura proporcional de cantar, e - se possível - falar. Idealmente, uma hora ou mais de canto deve ser seguido por um intervalo de várias horas, enquanto várias horas de canto deve ser seguido por uma pausa nocturna.

Praticando estes bons hábitos irá proteger e manter sua voz saudável e irá ajudá-lo com segurança e facilmente eliminar o muco em suas cordas vocais.