Posições básicas em Ballet & Jazz
Ballet tem cinco posições básicas que são utilizados como as principais posições na dança jazz. Estes cinco posições são então combinados com uma variedade de diferentes movimentos e transformou-se em qualquer um de ballet ou dança jazz. Dominar as cinco posições e você estará bem no seu caminho para se tornar um dançarino melhor.
primeira posição
Na primeira posição, você deve ter os pés voltados para fora, tanto quanto é confortável para você com os calcanhares tocando. Se seus calcanhares não toque, garantir que eles são tão próximas quanto possível. Nesta posição, as solas dos seus pés e todos os dedos dos pés devem estar apoiados no chão. Seus braços devem estar relaxados com as mãos aproximadamente 1 polegada na frente de você e os dedos apontados levemente para dentro.
segunda Posição
Na segunda posição, seus pés ainda deve ser apontado para fora, mas você deve ter uma distância de aproximadamente 1-1 / 2 comprimentos de seu pé entre os calcanhares. Seus braços devem ser aumentado para cerca de altura do ombro e abriu para os lados. Para uma fácil transição do primeiro para o segundo, levantar os braços para cima e depois espalhá-los para os lados. Suas mãos devem estar voltado para a frente e os dedos relaxados.
terceira posição
Na terceira posição, seus pés estão juntos com um atrás do outro e os dedos dos pés apontando para fora. O calcanhar do pé da frente deve estar tocando o arco ou o centro de você de volta pé. O braço que está no mesmo lado que você de volta pé deve ser reta como na segunda posição. Seu outro braço deve ser curvado na frente de você com você dedos apontando através de seu corpo para o outro lado. Tem a mão do seu braço dobrado virado ligeiramente para cima em uma posição em concha.
quarta posição
Em quarto lugar, você deve ter um pé na frente do outro, com uma distância de aproximadamente o comprimento de um pé entre eles. Os dedos dos pés devem ser apontado para fora, tanto quanto é confortável. Levante o braço que está no mesmo lado que o seu pé de trás diretamente acima de sua cabeça. A palma da sua mão e dedos deve ser virado para o seu corpo. O outro braço deve ter saído para o lado como na segunda posição.
quinta posição
Em quinto lugar, você deve ter um pé tão longe na frente do outro e ambos os pés virados para fora tanto que você não pode ver o pé de trás. Os dedos de um pé e o curar do outro deve igualar-se. Se você não é tão avançada, trazer um pé tão longe ao longo na frente do outro como você pode. Ambos os braços devem ser levantadas diretamente acima de sua cabeça com as palmas das suas mãos viradas para dentro e os dedos relaxados.
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