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Como trabalhar sob pressão e cumprir prazos

Trabalhando sob pressão para cumprir prazos envolve lidar com situações que são limitados pelo tempo. Porque essas circunstâncias envolvem questões exigindo atenção urgente, sentimentos de ansiedade e pânico podem surgir. A capacidade de manter o controle, avaliar o que precisa ser feito e executar um plano bem organizado pode minimizar consideravelmente as tensões de trabalhar sob pressão e até mesmo melhorar a sua eficácia quando os prazos devem ser cumpridos.

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    Manter o controle quando confrontado com um prazo. Não se deixe pensar negativamente, como pensar que você não pode completar a tarefa no tempo. Reagindo à pressão desta maneira pode obscurecer a tomada de decisão e inibir a sua capacidade de pensar através do trabalho que você precisa fazer. Argumentando com você mesmo sobre se você pode satisfazer as expectativas de uma atribuição é contraproducente e desperdiça tempo. Assegurar-se que você tem lidado com a pressão antes, e perceber que ficar recolhida sob pressão ajuda a manter o foco e tomar as decisões corretas.



  • Avaliar o que precisa ser feito antes de começar a trabalhar. Por exemplo, se você é dado uma semana para completar um trabalho de pesquisa de 10 páginas, dar-se tempo suficiente para fazer as duas coisas a investigação necessária e da escrita. Avaliando a tarefa pode ajudá-lo a priorizar a importância de diferentes aspectos do serviço.

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    Plano para evitar a procrastinação. Se você quebrar uma atribuição ou projeto em partes menores, você pode definir mini-prazos e reduzir significativamente a pressão que você sente. Tentando completar um longo atribuição de uma só vez pode levar a burnout. Pacing si mesmo e trabalhando em seções é uma abordagem mais prática quando você está trabalhando em missões longas e difíceis.

  • Executar o plano que você fez. Tente o seu melhor para terminar as fases da atribuição pelos mini-prazos que você definiu.

dicas avisos

  • Quanto mais você está preparado para trabalhar sob pressão, melhor você vai se tornar nisso. Se você descobrir uma estratégia ou método que ajuda você a trabalhar sob pressão, usá-lo no futuro, quando confrontados com situações difíceis.
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