Técnicas Tiger Estilo Kung Fu

Tiger estilo kung fu incorpora uma estratégia específica tripla em suas técnicas, derivado do comportamento do tigre - um animal dominante sem predadores naturais. Simplicidade, objetividade e poder são os três elementos da estratégia do tigre, relata Shaolin Kung Fu. O estilo de tigre é um dos agressão e ataque, não de evasão, e enfatiza força esmagadora para trazer um fim rápido para um confronto físico.

arma mais eficiente o estilo tigre kung fu do praticante é a garra de tigre, a técnica de mão fundamental em torno do qual o estilo tigre gira. Para desenvolver a garra tigre, afirma Escritos de guerreiros, primeiro você deve estar relaxado e estender seus braços para fora na altura do ombro. Em seguida, gire as palmas das suas mãos para cima e enrolar em seus dedos em uma garra, colocando o polegar para trás. Golpeando com a técnica garra tigre envolve golpes rápidos, poderosos da palma da mão, seguido imediatamente por um movimento descendente raking rápido. Esta técnica estilo tigre de auto-defesa pode atordoar e até mesmo cegar um suposto invasor, como a mão mais baixa aterra o impacto do golpe no queixo ou nariz e as garras idealmente cortar os olhos.

Um elemento crucial de estilo tigre kung fu é uma postura adequada. Tigres saltar para a frente de forma agressiva, como faz o artista marcial que pratica estilo tigre kung fu. Stand com os pés virados para a frente e na largura do ombro espaçada à parte, com uma perna ligeiramente para trás. Imagine os dedos do seu pé de chumbo tocar no canto superior de um quadrado, enquanto o calcanhar do pé de trás toca o canto diagonal oposta. Mantendo os joelhos levemente dobrados, com as costas retas, use o seu pé de trás e perna para saltar para a frente enquanto estiver atacando, pressionando a luta em cima do oponente como o tigre animais faria em sua presa. estilo Tiger envolve poderoso rear-pernadas retas e joelhos, diz Shaolin Kung Fu, que ganham força e impulso para o ataque quando combinado com estilo pulando do tigre direta, para a frente.

Como o estilo de tigre kung fu emula o animal, o mesmo acontece com o corpo do praticante. Assim, a força e massa são aspectos físicos integrais para desenvolver para a prática de estilo tigre fu, de acordo com os escritos para guerreiros. Treinamento de força usando pesos vai ajudar a construir massa muscular, especialmente compostos exercícios que trabalham mais de um grupo muscular, como o agachamento e supino. resistência do corpo exerce incluindo flexões e levanta o queixo também irá aumentar a força muscular geral. Alongamento exaustivamente antes de seu treino é vital, uma vez que irá reduzir tanto a sua chance de esticar ou ferir seus músculos, bem como permitir-lhe desenvolver a flexibilidade necessária para as posições baixas, saltos para a frente, e um movimento repentino, agressivo distintivas ao estilo tigre de kung fu.