Quanto Spikes Melhorar Track Time?

Spikes irá ajudá-lo a diminuir seus tempos na pista. A quantidade de tempo que vai economizar depende da prova de pista e sua capacidade. Isso poderia significar o corte de um meio segundo na corrida de 100 metro ou dois segundos no quarto de milha.

Você deve comprar picos com a ajuda de um profissional que entende o mercado pista sapato. Ir para uma pista e de campo ou correr loja da especialidade equipamento onde os vendedores são bem versados ​​na tecnologia. Podem dizer-lhe exatamente o tipo de picos que você precisa dada a faixa que correr, a sua capacidade e seu tamanho do pé.

Spikes ajuda removendo a ligeira derrapagem que ocorre como seu sapato atinge a superfície da pista. Ele ajuda você a empurrar para baixo na pista sem derrapagem, o que pode fazer você perder um pouco de tempo cada vez que você dê um passo.

Depois de ter comprado picos, você deve treinar neles, tanto quanto possível. Embora sua técnica provavelmente não vai mudar, eles não levar algum tempo para se acostumar. Se você achar que seus picos estão fornecendo a quantidade errada de aderência, você pode querer mudar o pico real no sapato. Além disso, se você estiver sentindo dor incomum em seus pés ou joelhos após a execução em si, consulte o seu treinador, instrutor ou o profissional que lhe vendeu os sapatos.