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Como fazer uma bola ao alto no basquete

Uma bola de salto é o começo de todos os jogos de basquete. Dois jogadores escolhidos de cada equipe se enfrentam para determinar quem dá o primeiro a posse da bola. Se você é o único a fazer o salto para sua equipe ou um jogador com a esperança de recuperar a bola após a delação, sabendo como jogar uma bola de salto é o conhecimento básico para cada jogador de basquete.

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    Realizar um aquecimento adequado e alongamento antes da bola ao ar para garantir o seu corpo está preparado para o salto vertical e para ajudar a prevenir lesões. A equipe antes do jogo warm-up é suficiente.

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    Fica de frente para o seu adversário no círculo central da quadra. Ambos os pés devem estar dentro de sua metade do círculo, com as costas em direção à cesta sua equipe está defendendo.



  • Menor em uma postura atlética com um pé tão perto da linha central possível.

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    Prepare-se para saltar como o árbitro lança a bola no ar mais elevada do que você ou seu oponente pode saltar.

  • Ir para cima tão alto quanto possível uma vez que a bola deixa a mão do árbitro em uma tentativa de tocar a bola para um companheiro de equipe. Não toque na bola até que ela atinge seu ponto mais alto. Se você ou seu oponente salto não conseguem fazer contato com a bola antes de atingir o chão, outra bola salto ocorrerá.

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    Tentar bater a bola para armador de sua equipe para que ele ou ela pode mover a bola até o chão em direção a sua cesta.

dicas avisos

  • Dependendo regras da liga específicos, o árbitro também pode chamar para uma bola ao alto quando uma bola presa ocorre, quando uma bola vai para fora dos limites off de jogadores de ambas as equipas ao mesmo tempo, e quando um funcionário está em dúvida de quem tocou a bola antes que ele saiu dos limites. Em algumas ligas, uma bola de salto não é usado para determinar a posse após a delação de abertura, mas sim, as equipes são dadas posse alternada da bola, como indicado por uma seta iluminada na mesa de controle.
  • Durante a bola ao alto, nenhum jogador pode tocar a bola mais de duas vezes. Você deve permanecer dentro do círculo até que a bola tem sido aproveitado. Um jogador não pode pegar ou tocar a bola novamente após a bola ao alto, até que um dos outros oito jogadores fora do círculo tocou a bola.
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