Sobre diferentes tipos de Ginseng

Os chineses foram os primeiros registrados para usar ginseng em uma base regular. Por causa raiz da planta cresce frequentemente para se assemelhar a uma forma humana, o nome que deram foi uma combinação das palavras chinesas para "homem" e "planta". A planta mais tarde se tornou conhecido como Panax, uma palavra grega que significa "toda a cura" ou "cura tudo", e ela está relacionada com a palavra panacea.In medicina tradicional chinesa, ginseng foi usado como uma erva "aquecimento", uma vez que foi pensado para aumentar a energia e aumentar e estimular as funções do corpo. Foi amplamente utilizado para aumentar o desejo sexual e potência.

Existem dois tipos principais de ginseng: ginseng Oriental e americanos ginseng.Oriental ginseng é cultivada na China e na Coreia do Sul e geralmente consiste de Red Panax Ginseng e branco. Branco Ginseng vem da raiz naturalmente secas do ginseng Oriental cresceu na Coréia. Red Panax, o mais popular tipo de ginseng no Oriente, é feita por vaporização a raiz coreana Branco Ginseng para 8 a 10 horas, em seguida, deixando-o seco. O ginseng resultante é vermelho e é geralmente considerado de maior potência do que a de Branca Ginseng.American ginseng é nativa da América do Norte Oriental. Seu alcance se estende do sul de Ontário à Geórgia e tão longe como Wisconsin.Most Oriental e ginseng americano que é usado tem sido cultivada desde ginseng selvagem é agora rara.

Ginseng tem sido utilizado para tratar uma variedade impressionante de doenças, da doença de Alzheimer ao diabetes para gout.The ginseng uso chinês para "aquecer" o corpo-em particular, eles acreditam que o ginseng tomadas numa base diária vai aumentar a energia do corpo sobre o contraste long-term.By, ginseng americano é pensado para "cool" do corpo, aliviar o stress e aumentar a investigação endurance.Recent física e mental para os benefícios do ginseng indica que ele pode provar poderoso como uma maneira de reduzir o colesterol e prevenir o câncer . Outra pesquisa indicou que o ginseng pode ser útil para aliviar as ondas de calor em mulheres na menopausa e normalizar a menstruação em outros.

principal benefício do Ginseng deriva de seu uso como um preventivo. A maioria dos especialistas recomenda 500 a 1500 mg (miligramas) por dia para ver os resultados a longo prazo. No entanto, aqueles que tentam usar ginseng de forma terapêutica deve usar 2000 mg por dia.A maneira mais econômica e eficaz para aproveitar os benefícios do ginseng é a compra de toda a raiz. A raiz pode, então, ser utilizado num certo número de fatias ways.Root pode ser fabricada por uma hora em um chá pot o chá resultante pode ser adoçado a taste.Bits pode ser adicionado a sopas ou outro líquido baseado num almofariz e dishes.Using pilão, a raiz pode ser moído e o pó resultante adicionado às refeições ou colocado directamente sob a tongue.Or, embeber a raiz em água a ferver durante cinco minutos e mastigar.

Ao comprar ginseng, há três pontos principais para manter em mente:

1. Muitas lojas vendem ginseng siberiano como um substituto para ginseng Oriental e norte-americanos. ginseng siberiano não é um verdadeiro membro da família ginseng, mas um primo distante. Ele não contém as mesmas substâncias químicas ginsenocide encontrados em ginseng Oriental e americanos que ele não vai ter o mesmo efeito.

2. Alguns produtos de ginseng pode conter pouca ou nenhuma ginseng detectável. Sempre comprar de uma fonte respeitável.

3. Se você sentir dor de cabeça, febre, problemas digestivos, erupções cutâneas, irritabilidade ou insônia quando tomar ginseng, parar e consultar um profissional de saúde.