Como melhorar a higiene adolescente

Banhar-se todos os dias. Se você é um adolescente que é um atleta, mais de um chuveiro um dia pode ser apropriado. Regando diariamente, você irá reduzir o cheiro de odor nas axilas, que começa após a puberdade.

Vídeo: 10 TRUQUES de BELEZA BARATOS que TODO MUNDO PRECISA SABER | PARA EMERGÊNCIAS

Raspar regularmente. Adolescentes geralmente depilar as pernas e axilas. meninos terão de começar a raspar seus rostos.

Aplicar o desodorante ou antitranspirante. De acordo com a "Teen Ajuda Troubled", os meninos costumam produzir mais odor do que as raparigas, mas desodorante é importante para cada adolescente. Se você está propenso a sudorese, carregam uma vara em sua bolsa ou mochila de ginástica em todos os momentos, e reaplicar quando necessário.

Vídeo: 10 Dicas Intimas para SOBREVIVER "Naqueles Dias"!

Escovar os dentes todas as manhãs e à noite. Escovar uma terceira vez após o almoço é ideal, mas muitas vezes não é prático. Também é uma boa idéia para transportar uma pequena garrafa de bochechos em sua bolsa ou veículo.

Escove o cabelo antes de sair em público. Você não tem que criar uma obra-prima, mas pelo menos pentear o cabeceira.

Use roupas sem rugas limpas. Muitos adolescentes esmo jogar roupas em torno de seus quartos e eles ficam no local onde eles pousam. roupas amassadas ou sujas não deve ser usado em público.

Lave seu rosto e pele para mantê-lo livre de óleo e bactérias. Lavar o rosto diariamente para remover células mortas da pele e matar as bactérias que causam acne.

Vídeo: 10 DICAS DE BELEZA PARA OS GAROTOS

Comer uma dieta bem equilibrada. Comer corretamente não só é bom para a sua saúde, também é bom para sua pele. Os alimentos ricos em fibras e zinco, bem como os alimentos crus, são os melhores para prevenir surtos, de acordo com 10Acne.com.

Vídeo: TUDO sobre FIMOSE - O que é, tratamento, operação e dicas

Evite alimentos particulares que levam as pessoas a ser propenso a fugas. De acordo com 10Acne.com, você deve evitar produtos lácteos, cafeína, álcool, açúcar, alimentos processados ​​e alimentos ricos em iodo.

Use acne medicamentos e cremes para combater a acne existente ou evitar futuros surtos. Devido a diferentes tipos de pele, não há nenhum tratamento uma acne mais adequado para todos iguais, e escolher o caminho certo pode ser confuso. Visite 10Acne.com distinguir qual o tratamento certo para seu tipo de pele.