Alimentos para eliminar Smoker Respiração

deixa de fumar o cheiro do tabaco à espreita sua boca. Este odor desagradável é frequentemente chamado de respiração do fumante. Mau hálito devido ao tabagismo é semelhante ao mau hálito devido a comer - você consumiu algo que está criando um odor, e agora você quer se livrar dele.

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Se você é um fumante, você pode tentar eliminar a respiração do fumante usando balas respiração e gomas- e praticando bons cuidados dentários. Todos estes métodos podem certamente ajudar a reduzir o problema. Mas se livrar da respiração do fumante deve também envolver outro, o plano muito eficaz de ataque - comer os alimentos certos.

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O fumo do tabaco tem uma qualidade pegajosa que torna aderir a seus tecidos da boca e dentes. Isso é ruim o suficiente, mas não for controlada, pode ser um refúgio para o crescimento de bactérias.

De acordo com MSN Health and Fitness, uma das melhores maneiras de se livrar do mau hálito rapidamente é comer um pedaço crocante de frutas ou um crocante de legumes depois de fumar. A textura crocante ajuda a limpar os dentes, eo resto da boca, naturalmente, removendo que a fumaça do tabaco pegajosa de sua boca (ver referência 1).

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Frutas e verduras que trabalham bem incluem raw maçãs, cenouras, aipo, brócolis e couve-flor.

Outra maneira de vencer a respiração do fumante é comer uma fruta cítrica. Frutas ricas em ácido cítrico, como limão, grapefruit e laranjas estimular a saliva, o que ajuda a limpar a sua boca, e, naturalmente, refrescar o hálito. A vitamina C essas frutas contêm ajuda a combater o crescimento de bactérias.

Às vezes, apenas dando a sua boca uma boa lavagem com uma bebida saudável após um cigarro pode eliminar a respiração do fumante. Suco de cranberry, que tem propriedades anti-bacterianas, pode ajudar, como podem alguns tipos de chá, incluindo chá sem açúcar verde, chá preto, e hortelã ou chá de hortelã.

Saúde em linha relata que gargarejo com a boca cheia de água salgada durante 30 segundos também pode trabalhar para limpar o cheiro de tabaco a partir de sua boca. A água salgada limpa as bactérias e partículas de alimentos que podem ser penduradas para odores desagradáveis.

Nós todos sabemos que a ingestão de determinados alimentos podem causar mau hálito. Mas até mesmo os alimentos que não causam mau hálito em si podem ser culpados para ajudar a tornar o cheiro de fumaça de cigarro pendurar ao redor. alimentos açucarados são sempre ruim para a sua respiração, porque o açúcar cria placa, um lugar privilegiado para os maus odores para crescer.

Além de alimentos açucarados, alimentos que furam em seus dentes, como pães e carnes, deve ser limpa mais rapidamente possível depois de comer. Quaisquer partículas de alimentos presas em seus dentes são alvos principais para absorver o cheiro do fumo do tabaco.