Beijar pessoas, abraçando-os e, geralmente, ficando perto deles e apenas a falar são todos difícil de fazer se o seu hálito cheira - para você e as outras partes envolvidas. Às vezes, a respiração ainda pode sentir o cheiro, mesmo se você escova duas vezes por dia. Use essas dicas para manter seu hálito fresco durante todo o dia.
Escovar duas vezes por dia. Use um soft ou média cerdas-escovas eles são mais suaves para a superfície de seus dentes. Seleccionar uma pasta de dentes com flúor e um agente antibacteriano tal como triclosan. Escolha uma fragrância refrescante de menta - em vez de, digamos, chiclete creme dental com sabor de um miúdo - para maximizar a respiração agradável.
Escovar a língua enquanto escova os dentes. Pode fazer cócegas no início, mas rapidamente se torna uma segunda natureza. Use um raspador de língua, pelo menos uma vez por semana - diariamente, se o mau hálito é um problema.
Gargarejo com um bochecho por aproximadamente 60 segundos para matar quaisquer outras bactérias em sua boca.
beber freqüentemente água durante o dia. A água vai ajudar a lavar as bactérias e partículas de comida em sua boca. água Swish ao redor em sua boca após cada refeição.
Mastigar pastilha elástica sem açúcar durante o dia. Não só a hortelã desinfetar a boca, mas a goma em si também ajuda a remover partículas de alimentos. Escolha açúcar gomas- sem açúcar fornece alimento para as bactérias que podem prejudicar os dentes.
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