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Como tratar mau hálito

As pessoas se afastam quando você falar com eles? Você parece ser oferecida uma quantidade excessiva de balas? A principal causa do mau hálito (halitose) é uma acumulação de partículas de alimentos na boca e as bactérias que resultam.

Coisas que você precisa

  • Vídeo: MAU HÁLITO NUNCA MAIS! RECEITA CASEIRA.

    Salsinha
  • refrescar o hálito

  • Vídeo: Acabar Com Mau Hálito PARA SEMPRE (Garantido)

    Fio dental
  • desinfetante bucal
  • Escovas de dentes
  • Pasta de dentes


  • Visite seu dentista pelo menos a cada seis meses para limpezas e exames para manter sua boca livre de acúmulo de placa bacteriana e outros problemas que podem levar ao mau hálito.



  • Assista o seu consumo de alimentos, tais como álcool, café (ambos com cafeína e descafeinado), proteínas densas (tais como aqueles encontrados em lácteos e produtos de carne), alho e cebola, e açúcares. Estes são todos criminosos mau-hálito.

  • Tente respirar pelo nariz. Respirar pela boca pode levar a ter a boca seca, o que cria um terreno fértil para as bactérias causadoras de odor.



  • Mantenha um registro regular de seus hábitos alimentares e medicamentos, pois estes podem causar mau hálito. Compartilhe o log com o seu dentista.



  • Escovar os dentes e língua, duas vezes por dia para remover partículas de alimentos e placa bacteriana, e fio dental entre os dentes uma vez por dia, de preferência à noite depois de comer.

  • Tentar usar um líquido para bochechar de fluoreto com ingredientes anti-sépticas e um aroma de hortelã agradável. Isso ajuda a proteger os dentes e as máscaras de sabor odor problemas.

  • Considere fresheners`such respiração interna como over-the-counter pílulas que você toma antes ou depois de uma refeição para ajudar a prevenção de malodorous breath`or ir a rota natural e arrebentar a alguma salsa após uma refeição.

dicas avisos

  • Manter balas e goma na mão (ou melhor ainda, uma escova de dentes e pasta de dentes) para refeições que incluem ingredientes tais como alho e cebola.
  • Se o mau hálito persistir, consulte o seu dentista. Mau hálito pode ser um sinal de alerta de outros problemas de saúde.
  • Se você usar próteses removíveis, tirá-los à noite, e limpá-los antes de colocá-los novamente na parte da manhã.
  • Os usuários de tabaco muitas vezes sofrem de mau hálito e outros problemas relacionados com a boca.
  • Se os sintomas persistirem ou se você tiver condições ou preocupações médicas específicas, recomendamos que você entre em contato com um médico. Esta informação não é pretendida como um substituto para o conselho médico profissional ou tratamento.
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