Pesquisa sobre Taurina e ADHD

A taurina é um aminoácido condicional, o que significa que normalmente é produzido pelo seu corpo, mas também pode ser suplementado por dieta. A taurina é encontrada numa grande variedade de alimentos a partir de algas marinhas castanhas e para carnes e peixe. A taurina é uma parte importante de numerosos processos metabólicos do corpo e é conhecido para ajudar a regular o sistema nervoso. suplementação de taurina tem sido muito utilizado para o tratamento de transtornos de ansiedade, nervosismo e apreensão, e ao longo das últimas décadas, tornou-se também uma parte do arsenal terapêutico contra o componente de hiperatividade do TDAH.

Enquanto terapias tradicionais para o transtorno de déficit de atenção geralmente envolvem estimulantes como Ritalin ou Dexedrine (que têm um efeito calmante sobre as crianças com TDAH), estes medicamentos poderosos também têm efeitos colaterais fortes, e muitos pais preferem terapias baseadas em comportamento de modificação dietary- e. No entanto, a evidência é um pouco misto, tal como, embora tenha havido vários estudos que mostram um benefício significativo para regimes dietéticos rigorosas, alguns estudos demonstraram pouco benefício para mudanças na dieta. Além disso, dietas especializadas pode ser muito difícil de manter a longo prazo e pode criar tensões e ressentimentos, tanto dentro da família e na criança com TDAH.

De acordo com a WebMD, as várias funções de taurina são complexas e não totalmente compreendido, mas claramente envolvem regulação do sistema nervoso simpático em alguns níveis. A suplementação da dieta com taurina tem provado benéfico para uma ampla gama de condições, de insuficiência cardíaca congestiva a doença hepática de apreensão transtornos para o autismo a hiperatividade e TDAH. A taurina também é conhecido por ter efeitos antioxidantes.

A taurina actua como um neurotransmissor inibitório no sistema nervoso simpático do corpo. A pesquisa mostrou que a taurina, juntamente com GABA, tem um largo anti-ansiedade positivo e efeito anti-convulsivo, e que a suplementação dietética de cada um ou ambos podem também mostram efeitos positivos sobre comportamentos ADHD, especialmente hiperactividade.

Carnes e peixes são as melhores fontes alimentares naturais de taurina, mas também é relativamente abundante em ovos, produtos lácteos, algumas nozes, algas e algas, mas só é encontrado em micro quantidades na maioria das plantas. A taurina também pode ser tomado como um suplemento em pó, comprimido ou forma líquida.