Sobre a Red Bull

A cafeína é um ingrediente de aumento de energia no Red Bull. Cada lata 8,4-fluido onças contém 80 mg de cafeína, que é aproximadamente a mesma quantidade encontrada em uma chávena de café. Além de dar-lhe energia, a cafeína também pode ajudar com o desempenho físico. Em um estudo de 2004 publicado no "International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism," sujeitos que consumiram cafeína antes do exercício mostraram melhorias no desempenho de resistência e duração.

Uma lata de Red Bull contém 27 gramas - ou cerca de 7 colheres de chá - de açúcar. Ambos os sem açúcar e zero total variedades conter zero gramas de açúcar, mas eles incluem adoçantes artificiais, como a sucralose, aspartame e acesulfame K. A pesquisa é inconclusiva sobre os efeitos a longo prazo de saúde ou benefícios do consumo de adoçantes artificiais, a partir de 2014. Dependendo do tipo, adoçantes artificiais pode ser de 180 a 13.000 vezes mais doce do que o açúcar de mesa regular.

Vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas no corpo. Eles também ajudam a extrair energia a partir desses nutrientes para fornecer o corpo com o combustível que necessita para funcionar e realizar atividade física. Red Bull contém quantidades significativas de vitaminas B a niacina, B6, B12 e ácido pantoténico. Cada lata de 8,4 onças contém 100 por cento das suas necessidades diárias de niacina, 250 por cento de B6, 80 por cento para B12 e 50 por cento para ácido pantoténico.

Taurina é um dos aminoácidos mais abundantes em seu corpo. É usado para apoiar o funcionamento do sistema nervoso, regulando pulsação do coração, e a manutenção das membranas celulares. Enquanto não é necessário consumir taurina na dieta, ela está presente em Red Bull, assim como alimentos como carnes, aves, laticínios e ovos.