Como se tornar um profissional do corredor de maratona

Você vai ter que desistir de muita coisa para se tornar um corredor de maratona profissional. Fazer o salto de amador para as fileiras dos profissionais significa abrir mão de sua vida social, não ver muito de sua família, mudar sua dieta e treinando em tempo integral. Mas se você pode fazê-lo até o topo, as recompensas são abundantes.

Comprar sapatos profissionais de funcionamento, shorts, coletes, fatos de treino e as roupas para as condições meteorológicas adversas.

Junte-se a um clube desportivo ou contratar um treinador pessoal para ajudá-lo com a sua formação. Todos os corredores profissionais têm um treinador que ajuda a gerir a sua programação de treinamento. É uma boa idéia usar um corredor de maratona ex-profissional ou alguém que estudou ciência do esporte. Se você não puder pagar um treinador, participar de um clube de corrida para você começar.

Mudar sua dieta. Aumente a ingestão de hidratos de carbono complexos e proteínas, mas reduzir a gordura e açúcares refinados. A abundância de fruta ricos em fibra e de peixe e carne magra branco é a ordem do dia. Coma pouco e muitas vezes, e sempre têm algum alimento após você terminar de treinamento para ajudá-lo a se recuperar. Se você for realmente sério sobre como fazer isso para o topo e o seu orçamento permite, contratar um nutricionista que pode estudar o seu metabolismo e chegar a um plano de dieta. Obviamente, fumar será fora de questão e álcool, mas será um deleite raro.

Trem. Isto é o que vai levá-lo ao topo. Você tem que estar em condição física privilegiada para torná-lo como um corredor de maratona profissional. Pro corredores no topo de seu jogo pode executar centenas de milhas durante o treino a cada semana. Um programa diário de execução, combinado com trabalho de ginásio, será necessário numa base de tempo integral se você estiver indo para ser capaz de competir ao mais alto nível. Novamente, você deve trabalhar com o seu nutricionista e treinador para vir para cima com o melhor programa de treinamento para você.

Digite maratonas. Assim que você sentir que você tem a velocidade ea resistência para competir, começar a introduzir corridas. Para começar a ganhar o prêmio máximo dinheiro que você vai precisar para terminar entre os três primeiros das principais raças. Isto pode ser executado em seis números em algumas das raças maiores. Você também pode ganhar dinheiro através da execução tempos rápidos e quebrando recordes. Como é caro pagar por sua equipe de suporte e viajar para corridas, corrida de maratona não vai pagar bem menos que você está terminando consistentemente alta no ranking.

Contrate um agente de esportes para que você obtenha de patrocínio. Se você começar a ganhar grandes corridas, o seu perfil vai crescer. Capitalizar sobre este, garantindo patrocínio de empresas interessados ​​em explorar sua imagem.