Como remover o fluido de Articulações de Joelho Naturalmente

Reduzir a atividade que faz com que o inchaço pior. Por exemplo, se seus incha joelho quando limpar a casa, deixar a poeira acumular-se por algumas semanas e permitir que seu joelho para descanso- uma casa suja é melhor do que um joelho danificado.

Aplicar gelo para o joelho por 20 minutos a cada duas horas. Os blocos de gelo pode ser comprado a partir de sua loja local da droga e vêm com um invólucro protector. Para um bloco de gelo caseiro fácil, use um grande saco de ervilhas ou cranberries congelados - apenas certifique-se de não comê-los depois.

Eleve seu joelho acima seu coração sempre que possível. Se você usar um computador, mudar para um laptop. Se você gosta de assistir TV, sentar-se com sua perna em cima do sofá.

Envolva seu joelho levemente com uma bandagem elástica. Outra alternativa é a compra de uma meia cirúrgica de uma farmácia. A força não sujeitos a receita meia cirúrgica vai aplicar pressão a toda a sua perna, e reduz o perigo de envolver seu joelho muita força.