Home remédios para diminuir o açúcar no sangue

Ao usar remédios caseiros para reduzir o açúcar no sangue, você pode evitar o uso de medicamentos de prescrição, o que pode ter efeitos secundários graves e exigem o uso de equipamentos médicos potencialmente prejudiciais, tais como seringas ou lancetas.

Uma perda de 5 por cento a 7 por cento de peso corporal é um remédio eficaz para a redução de açúcar no sangue, reduzindo a utilização do corpo de insulina, de acordo com os Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

alterações nutricionais como limitar doces e fats- comer pequeno refeições- frequente reduzindo álcool consumption- e comer grãos integrais, frutas e vegetais pode reduzir o açúcar no sangue de forma tão eficaz quanto alguns medicamentos de prescrição, de acordo com a American Diabetes Association.

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Trinta minutos de exercício, como caminhar, dançar ou yoga, pelo menos cinco vezes por semana pode reduzir o açúcar no sangue, de acordo com o CDC.

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Suplementos incluindo o crómio, o ginseng, magnésio e vanádio pode reduzir o açúcar no sangue através do equilíbrio entre a utilização do corpo de açúcar e necessidade de insulina, de acordo com a Clínica Mayo.

Além de diminuir o açúcar no sangue, comer uma dieta saudável e exercício regular pode também reduzir a pressão arterial, aliviar a depressão e melhorar o humor, diz o CDC.

Ao considerar remédios caseiros para reduzir o açúcar no sangue, consultar os seus remédios caseiros médico-não deve tomar o lugar de quaisquer tratamentos ordenados por um médico devido ao risco de complicações de açúcar elevado no sangue, tais como convulsões ou coma.