Como poupar dinheiro em custos de Jenny Craig Weekly Food
os custos dos alimentos semanais sobre o programa Jenny Craig pode ser alto, especialmente no início, quando é importante cumprir rigorosamente a dieta. Pense fora da caixa e economizar em suas compras de alimentos Jenny Craig, substituindo alguns dos itens de menu e condimentos com itens do supermercado. Deixe o seu consultor sabe que precisa de flexibilidade com planejamento de cardápio. Você pode implementar outros itens, enquanto você manter o controle de valores calóricos, porções e listar todos os itens no planejador de menu semanal.
Coisas que você precisa
- Colher de medida
Compra "extras" apenas se necessário. Jenny Craig oferece vários itens opcionais para venda. Embora o seu consultor pode tentar persuadi-lo a comprar vitaminas Jenny Craig e bares qualquer momento, você é o único em última instância responsável por suas compras.
Verifique para condimentos semelhantes no supermercado. condimentos Jenny Craig incluir alguns molhos para salada e xarope para a torrada francesa. Uma abundância de baixa caloria, molhos sem gordura e xaropes de baixas calorias existem no mercado- a vantagem de condimentos Jenny Craig é que eles são pré-medidos e embalados para um único serviço. Use uma colher de medição para que possa acompanhar suas calorias e porções em seu planejador de menu, utilizando os condimentos menos caros do seu supermercado local.
Substitua lanches e bares café da manhã com itens comparáveis. A maioria das sobremesas Jenny Craig e lanche trata são entre 100 e 150 calorias e pobre em gordura. Você pode comprar vários mimos semelhantes no supermercado. Olhe no cookie e biscoito corredor de 100 calorias, biscoitos ou bolachas de porções pré-embalados.
Ficar com o seu plano e cumprir suas metas de uma forma atempada. Quando você se aproxima ou atender às suas metas de perda de peso, seu consultor irá ajudá-lo a planejar menus em seu próprio país. Baseando-se menos em refeições Jenny Craig vai poupar dinheiro.
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