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Efeitos colaterais do Goji Berry

A baga de goji - também conhecido como wolfberry ou Lycium barbarum - é um vermelho-alaranjado baga nativa brilhante da China e largamente cultivada no Tibete e Mongólia. Estas bagas delicadas deve ser agitada da videira em vez de escolhido para evitar contusões. Eles têm muito tempo desempenhou um papel importante na medicina tradicional chinesa e regularmente aparecem em pratos asiáticos. Por causa de seu alto teor nutricional e cura suposta e efeitos anti-envelhecimento, as bagas são muitas vezes referida como um "superalimento".

Valor nutricional de Goji

  • Apesar de muito hype rodeia bagas de goji, não pode haver dúvida de que as bagas são embalados com nutrientes. Eles são ricas em vitamina C (2.500 g por 100 g de fruto), beta-caroteno, vitaminas B1 e B2, a vitamina A, ferro, aminoácidos e antioxidantes. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, bagas de goji tem uma das mais altas potencial destruição dos radicais livres de qualquer alimento.

Benefícios para a saúde de Goji