Suporte nutricional para Bainha de Mielina

Vídeo: Omega 3-Benefícios

De acordo com o Franklin Institute, a bainha de mielina é composta por 30 por cento de proteína e 70 por cento de gordura. Por esta razão, a bainha de mielina tem uma aparência esbranquiçada, que dá a sua cor pálida cérebro. A bainha de mielina é constituída por lacunas entre os nós e os sinais eléctricos que viajar a uma velocidade rápida. O Instituto Franklin estima que a taxa de ser tão rápido quanto 400 pés por segundo. A principal função da bainha de mielina é, por conseguinte, para suportar os processos neuronais e funcionamento do cérebro velocidade.

Porque a bainha de mielina é composta principalmente de gordura, o cérebro precisa de uma dieta rica em gorduras essenciais de uma variedade de fontes saudáveis. O ácido gordo mais comum em mielina é chamado ácido oleico e é encontrado em azeite, amêndoas, nozes, amendoins, macadâmia, abacates e leite humano. Outros lipídios essenciais são Omega 3 e 6 ácidos graxos, incluído nas nozes, sementes de girassol, frutos do mar e vegetais de folhas verdes. Comer a partir destas fontes de alimentos todos os dias garante que a sua bainha de mielina tem todos os nutrientes necessários para funcionar corretamente.

De acordo com o Dr. Eric H. Chudler do Centro Nacional de Investigação Recursos e criador do Neuroscience for Kids, uma dieta pobre em ômega 3 e 6 ácidos graxos pode levar a uma variedade de problemas físicos e psicológicos. Por exemplo, a falta destas gorduras essenciais podem causar problemas visuais, dificuldades de aprendizagem, problemas de motor e desequilíbrios de neurotransmissores. Um desequilíbrio de ácidos gordos também foi associado a vários problemas neurológicos, tais como a hiperactividade, depressão e esquizofrenia mesmo. Felizmente, alguns efeitos de desnutrição pode ser reparado por uma dieta mais saudável.

A esclerose múltipla é um distúrbio neurológico, em que a bainha de mielina murcha em manchas em todo o cérebro. Porque a bainha de mielina é danificada em indivíduos com esclerose múltipla, a destruição ou perda da bainha de mielina pode mostrar-nos exatamente o que é bom para. Como a esclerose múltipla Society explica, os indivíduos que sofrem desta doença comumente passam por um rompimento de controle do motor, seguido de distúrbios da fala, distúrbios visuais, deficiências cognitivas, alterações emocionais e depressão - sintomas não muito diferente dos efeitos da desnutrição sobre bainha de mielina.

Como ressalta Chudler, o estudo de como a nutrição afecta bainha de mielina é relativamente nova e experiências que olham como a nutrição interage com o cérebro é difícil de realizar por causa de vários outros factores que podem confundir os resultados experimentais. Por exemplo, o ambiente desempenha um grande papel no desenvolvimento do cérebro, de modo que as mudanças no comportamento podem não ser apenas devido à desnutrição. Além disso, a educação, os problemas sociais e familiares também podem causar problemas físicos e psicológicos semelhantes ao comprometimento desnutrição e da bainha de mielina.