Como exercitar com paralisia de Bell

Conheça o seu rosto antes de iniciar exercícios para restaurar o movimento de modo que você pode saber o que os músculos executam que funciona. Encontre uma imagem dos músculos do rosto e usá-lo para uma referência.

Esfregue o lado do seu rosto com a paralisia com calor úmido e massagem para trabalhar sensação de volta em seu rosto, como parte de sua rotina de exercícios.

Trabalhar os músculos devagar e com cuidado. Você não será capaz de movê-los em primeiro- você só precisa se lembrar de como fazê-lo quando o sentimento começa a retornar. Use um espelho para ver o outro lado de seu rosto. Ao sentir retornos, você quiser recuperar um olhar equilibrado.

Assista os músculos em um espelho enquanto você tenta trabalhar eles. Se você estiver movendo sua sobrancelha e ver o seu movimento de cheque, em seguida, parar o exercício e pensar sobre o movimento e onde foi originado. Tenha cuidado para que os músculos do pescoço não se tornem em demasia e pop fora da cepa.

Espere um dia ou dois antes de iniciar os exercícios faciais, usando o calor e massagem. Dê o nervos e músculos tempo para curar do trauma inicial. É preciso mais do que uma semana ou assim para que os músculos começam a atrofiar para que você não estão em perigo de danos permanentes se você esperar.