Exercícios faciais para aguçar a Jawline

De todas as coisas, batendo a parte inferior de sua mandíbula com a parte traseira de sua mão pode fazer maravilhas para afiar o seu queixo. Apenas fazendo isso tão rápido quanto você pode controlar, pelo menos 30 vezes por dia, é um excelente exercício, segundo o site da Ayushveda.com.

Uma das maneiras mais básicas para melhorar a aparência do seu queixo é perder peso de seu corpo inteiro. Perder gordura do seu corpo em geral ajudará a firmar sua mandíbula, bem como outras áreas do seu corpo. Assim, a adopção de uma dieta adequada e começar algum exercício são ambos maneiras de fazer a sua mandíbula olhar melhor.

Exercício não só pode ajudar a firmar sua mandíbula e músculos faciais, mas também promove melhorias na estrutura física do seu rosto. Conforme descrito na completewellbeing.com, quando você exercitar seus músculos faciais, você estimular o crescimento de novas células, e essas células são células mais fortes e saudáveis. Seus músculos faciais, tendões e ligamentos são como quaisquer outros músculos do seu corpo - eles têm que ser exercido a fim de permanecer forte, firme e resistente. Os outros benefícios de exercícios faciais são a estimulação do fluxo sanguíneo, o que melhora o tom e cor da pele, a elasticidade melhorada do colagénio na cara, o que suaviza a face e queixo, e endurecimento da pele.

Experimente estes exercícios para firmar seu queixo e mandíbula. Primeiro, coloque três dedos apenas sob seus lábios, e em seguida, puxe para baixo com os dedos como você puxa o lábio-se em sua boca. Faça um conjunto de 10, 10 vezes ao dia para firmar o músculo queixo.

Para reduzir um queixo duplo e firmar o queixo, coloque a língua atrás dos dentes superiores e pressione com firmeza. Em seguida, coloque uma pequena bola (um tipo de espuma macia) sob o queixo e empurrar para cima. Mantê-lo lá, conte até três e solte. Proceda de uma série de 10 repetições a cada dia.

Finalmente, tente colocar dois de seus dedos sob o queixo e puxando-o para um lado, ao mesmo tempo você segurar a bola (com a outra mão) na bochecha do outro lado do seu rosto. Empurre cuidadosamente e arrastá-lo em direção ao seu ouvido, o que ajudará a levantar os músculos das bochechas. Segurá-la para uma contagem de 10, sorrir no lado onde tinha a bola pressionado e, em seguida, mudar para o outro lado. Faça isso em conjuntos de 10, uma vez por dia.