Genética pode ser responsabilizado por quase tudo de bom e mau, sobre a nossa aparência, incluindo queixo duplo. Mesmo pessoas magras têm papadas, por isso não é inteiramente uma questão de excesso de peso. À medida que envelhecemos e nossa pele perde sua elasticidade, um queixo duplo é capaz de desenvolver.
Aprenda a fazer exercícios que fortalecem os músculos sob o queixo. Isto irá reduzir a gordura sob o queixo e levantar e apertar sua pele, de acordo com Genuisbeauty.com. Experimente estes exercícios específicos:
-- Deitado de costas, com as pernas estendidas e os braços e as mãos no chão ao lado de seu corpo, levantar a cabeça. Certifique-se de que seu queixo é esticado para cima e é o ponto mais alto de sua cabeça. Mantenha essa posição por um par de segundos e então lentamente abaixe o queixo e abaixe a cabeça. Faça isso 20 ou 30 vezes.
-- Sente-se com as costas retas. Incline a cabeça para trás. Como sua cabeça está inclinada para trás, usar as mãos para puxar para baixo em sua pele do pescoço. Mantenha a posição por alguns segundos e, em seguida, empurrar a sua mandíbula para frente e pressionar seus lábios juntos e segure. Fazer repetições.
-- Deitado de costas, pressione o queixo em seu peito, release, e repita.
Coloque as palmas das suas mãos sob o queixo, apoiando a parte inferior do seu queixo nos saltos de suas mãos. Pressione firmemente contra o seu queixo com a palma de suas mãos. Como você está fazendo isso, pressione sua língua contra o céu da boca. Você pode realmente sentir os músculos sob o queixo apertar quando você faz isso. Inloughborough.com relata que esta é uma excelente maneira de perder esse queixo duplo.
Abra sua boca tão grande como você pode e, em seguida, puxar o seu lábio inferior se sobre os dentes inferiores. Mova seu queixo como se você está tentando colher-se algo com a parte inferior de sua boca. Isso é bom para eliminar queixo duplo, então observa Perfect-body-toning.com.
Enquanto em pé, incline a cabeça para trás, e como você está fazendo isso, acidente vascular cerebral a pele do pescoço de uma forma descendente.
Repetidamente tapa parte inferior do seu queixo com a parte superior de sua mão ou mastigar arma, que exerce os músculos da mandíbula e do queixo, de acordo com Bodybydesignonline.com. Além disso, você pode enfiar a língua para fora ou inclinar a cabeça para trás, mantendo a boca fechada e colocar a língua no céu da boca. Estas são as duas boas manobras de endurecimento.
Deite de costas, levante sua cabeça e fora da terra e acenar com a cabeça como se estivesse acenando com "sim" e, em seguida, sacudir a cabeça como se estivesse balançando a cabeça "não".
Gire a cabeça em um movimento no sentido horário e, em seguida, gire a cabeça na direção oposta, aconselha Worldofhair.com
Forçar o queixo para baixo em seu peito. Quando você fizer isso, não levante seus ombros.
Cuide da sua dieta e tentar perder algum peso se o seu queixo duplo é o resultado de excesso de peso.
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