Como uma pessoa envelhece, a gordura, por vezes, se acumula na linha da mandíbula. Isso é muitas vezes chamado de um queixo duplo ou papada. Você pode fazer várias coisas para melhorar esta área: perder peso, fazer exercícios para o maxilar, obter lipoaspiração na mandíbula ou obter um facelift.
Estar acima do peso vai definitivamente adicionar gordura para sua linha da mandíbula. Trabalhar em perder o excesso libras primeiro através de dieta e exercício para ver se você está feliz com sua nova mandíbula mais fino.
Não fortalecimento e alongamento exercícios para tonificar e apertar a área na linha da mandíbula.
Alternar os seguintes exercícios por cerca de três a quatro minutos cada dia.
Fortalecimento Exercício 1: Puckering seus lábios com força, mover seus lábios para cima em direção ao seu nariz e segure por cerca de 15 a 20 segundos. Às vezes, fechar os olhos vai ajudar a relaxar o resto do seu rosto para que possa concentrar-se na linha da mandíbula.
Fortalecimento Exercício 2: Com a boca ligeiramente aberta e os dentes fechados, mas não apertou, puxa os cantos de sua boca de volta em direção às orelhas com firmeza. Espremer e apertar os músculos do pescoço. Mantenha a posição por 20 segundos.
Esticando o exercício 3: Lentamente, incline a cabeça para trás e levante o queixo para o teto se estende toda a área da mandíbula. Mantenha o alongamento por cerca de 7 a 10 segundos. Suave e lentamente derrubar seu queixo em direção ao ombro direito. Mantenha a posição por aproximadamente 20 segundos. Repita no lado esquerdo. Derrubar seu queixo para a frente em direção ao peito por cerca de 7 segundos.
Esticando o exercício 4: Abra a boca como se estivesse prestes a gritar e segure por apenas 5 segundos.
Obter lipoaspiração feito na linha da mandíbula. Durante a cirurgia, o médico irá provavelmente só precisa dar-lhe uma anestesia local, se a área é pequena. Ele irá extrair o excesso de gordura através de uma pequena incisão. É melhor se você está dentro de uma faixa de peso normal e tem a pele que ainda é elástica.
Obter um facelift menor. Através de extensa cirurgia, um cirurgião plástico vai levantar a área em torno da linha da mandíbula. A gordura será removido a partir do decote no processo.
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