Como parar de falar através de seu nariz
Muitas pessoas têm vozes naturalmente nasais. Isto pode ser devido a genética, a composição física ou um hábito resultando em uma voz que é projectada para cima através das cavidades. Uma voz nasal é muito agudo e metálico e tem um som áspero. Através de exercícios, uma pessoa pode aprender a fazer o seu fluxo de voz através de mais canais de som natural no corpo.
Fique na posição vertical e relaxado e colocar os polegares sobre o seu umbigo. Inspire profundamente enquanto permanecer na posição vertical. Imagine sua respiração indo para baixo em seu corpo para os polegares e abaixo. Use os polegares como um medidor tátil para que você saiba que sua respiração está caindo em.
Expire pela boca. Ao fazê-lo, relaxe sua mandíbula, tanto quanto você puder. Mantenha seus músculos da garganta relaxada. Aquecer as mãos, esfregando-os juntos e delicadamente alisá-los para baixo sua garganta para mantê-lo solto e relaxado como você exalar. Praticar a respiração profunda desta maneira todos os dias, e lembrar-se de respirar profundamente enquanto fala.
Soltar a sua mandíbula baixo como você falar e imaginar as palavras que fluem para fora através da parte inferior de sua boca. Quanto mais relaxado sua mandíbula é, mais difícil é para enviar o som através de seu nariz. Com cada sílaba, imagine o seu cair o queixo eo som ficar baixo em sua boca.
Junte as mãos na frente de você. Abra a boca, relaxe sua mandíbula e agite as mãos para trás e para a frente como você exalar em um tom neutro ou som. A agitação vai relaxar sua mandíbula e deixar o fluxo de som naturalmente.
enunciação prática através de trava-línguas e outros aquecimentos vocais como repetir "Peggy Babcock" ou "Barcos do brinquedo" uma e outra vez. Over-enunciar as palavras de exagerar a maneira correta de formar as sílabas sem nasal viagem som. Se seus exercícios nasais som, repita os exercícios de respiração e mandíbula e prática enunciação novamente.
dicas & avisos
- Faça os exercícios em uma base regular durante um longo período de tempo para neutralizar nasalidade na fala cotidiana. Se você começar a evitar sons nasais deliberadamente ao longo do tempo, no entanto, ele acabará por se tornar uma segunda natureza.
- Se você tem problemas de longo prazo com a fala nasal que o exercício não corrigir, fale com o seu médico. Algumas pessoas têm problemas físicos em seus aparelhos discurso que criam discurso nasal que só a cirurgia pode corrigir.
Como respirar enquanto natação- Como a massagem Longe uma ressaca
- Como praticar técnicas de respiração de ioga
- Como parar de água que vai até o seu nariz enquanto nadava
- Benefícios da Alternate Narina respiração
- Como parar de babar durante o sono
- Como fazer técnicas de respiração Lamaze
- Como fazer Yoga Ujjayi Respiração
- Como parar Voz de mudar Quando Nervoso
- Exercícios faciais para Models
Como praticar exercícios de respiração profunda- Como respiração Durante esticando exercícios
- Como relaxar a sua Cordas Vocais
- Exercícios de respiração passeado
- Tutorial sobre como melhorar a sua voz para atores
- Post-Pneumonia Exercícios de respiração
- Como parar os soluços com técnica de respiração
Exercícios faciais que remodelar o nariz
Exercícios Neck Pain Relief- Como executar Breath of Fire Respiração Exercício em Yoga
Por que o pós-Nasal Drip causar uma dor de garganta?