Exercícios faciais que remodelar o nariz

A respiração de ioga e exercício facial chamado respiração alternada é uma maneira de remodelar o nariz. Um artigo de 2007 no New York Times disse que respiração alternada vai esculpir e estreitar o seu nariz. Este exercício também é dito para integrar os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Faça este exercício facial diária para remodelar o nariz e relaxamento.

Para fazer o exercício, sentar em uma posição de pernas cruzadas confortável. Traga a sua mão direita para seu nariz e fechar a narina direita com o polegar. Inspire através de apenas a narina esquerda. Use o seu dedo mindinho e anelar para fechar a narina esquerda e expire pela narina direita. Tente exalar por duas vezes, enquanto você inala, por isso, se você inala por dois segundos, expire para quatro. Inspire pela narina direita e depois fechá-lo com o polegar. Expire pela narina esquerda. Todo este processo é considerado uma repetição. Faça três repetições por dia e trabalhar até sete. Tente aumentar o tempo de suas respirações a quatro segundos em e oito segundos para fora.

yoga facial e ginástica facial fornecer exercícios isométricos para os músculos do seu rosto que pode dar-lhe um nariz-lift natural, firmando os músculos do rosto. Há uma variedade de exercícios para levantar o seu rosto e firmar a pele, o nariz para remover rugas. Estes exercícios são destinadas a ser feito diariamente e diligentemente.

Um exemplo é chamado de Lifter Face. Isto lhe dará um nariz-lift natural, bem como levantar os músculos ao redor para ajudar a remodelar o nariz. Faça uma forma de "o" com a boca. Sugar seus lábios para que eles cobrem os dentes. Você deve sentir os músculos ao redor do nariz e bochechas de aperto. Feche os olhos e olhar para cima. Agora, incline a cabeça para trás e levantar o seu peito. Traga suas mãos lentamente sobre sua cabeça e se concentrar em apertar todos os músculos do seu rosto. Segure o elevador por 10 a 20 segundos. Repita todo o processo um total de cinco vezes.

As linhas de riso entre a boca eo nariz podem ser firmadas e suavizadas com exercícios faciais. Um exemplo de exercício para transformar suas linhas de riso é tomar uma respiração profunda e soprar para fora suas bochechas - acho que de um jogador de trombeta. Você pode olhar no espelho e ver a aparência das linhas de reduzir, você prende a respiração. Tente manter suas bochechas fora por 60 segundos e depois expire lentamente pelo nariz. Fazer mais cinco repetições.