Exercícios faciais para Cheekbones e Facial

Abra a boca e colocar as indicador e médio dedos de cada mão para os lados de sua boca. Usando esses dedos, esticar os lados da boca para fora, mantendo-o aberto. Agora trazer seus dedos juntos por puckering seus lábios e arredondando a abertura de sua boca. Uma vez que sua boca é arredondada e seus dedos estão juntos, relaxar e puxe os dedos para trás para fazer a boca novamente. Sua boca deve ser aberta o tempo todo. Contrato e relaxar sua boca em um ritmo de um por segundo. Será que estes em conjuntos de dez.

Finja que você está jogando um instrumento musical como uma trombeta. Encha sua boca e bochechas com ar e segure a respiração. Suas bochechas deve expandir para o exterior. Não se esforce. Faça isso e segure para uma contagem de dez segundos. Em seguida, use um balão e fazer o mesmo exercício como antes, mas desta vez encher o balão com ar. Como você soprar no balão sentir os músculos em suas bochechas expandir. Esta é uma forma de yoga facial. Solte o ar no balão e explodi-lo mais uma vez. Faça isso dez vezes.

Fazer uma cara de peixe sugando em suas bochechas de modo que eles estão sob seus dentes. Não morder seu cheeks- simplesmente deixá-los descansar sob os dentes. Depois de ter sugado nas bochechas, relaxar, para que seu rosto é normal novamente. Repita este exercício dez vezes, a um ritmo de um por segundo. Outro exercício para o seu rosto e as maçãs do rosto é fazer com que o sorriso mais largo que você pode. Imagine os cantos superiores do seu sorriso estão tocando seus lóbulos da orelha. Mantenha essa posição. Agora rugas de seu nariz e sentir os músculos das bochechas tornam-se tensas. Manter o seu rosto na posição sorrindo e trazer o seu nariz para baixo e para cima dez vezes.