Como perder músculos do rosto

Levante as pálpebras e sobrancelhas tão alto quanto você pode abrir seus olhos tão ampla quanto possível. Repita este uma vez a cada segundo, pelo menos, 10 vezes.

Feche os olhos e levantar as sobrancelhas enquanto empurra suas pálpebras, tanto para baixo quanto possível. Mantenha essa posição por 10 acusações antes de soltar e repetir.

Estique os lábios enquanto afastados quanto possível e segure por alguns segundos antes de liberar. Repita isso quantas vezes puder.

Com os olhos perto, inspire e expire, abrindo a boca e furando a língua para fora tanto quanto você pode. Manter esta posição, abra os olhos e olhar para cima antes de liberar a repetir.

Sugar suas bochechas e liberação. Em seguida, tomar as suas mãos para apertar e soltar suas bochechas. Além disso, tente tocar o nariz com a língua.

Mantenha sua cabeça para trás e empurre os três dedos do meio para baixo em cada bochecha enquanto tentava sorrir tão duro como você pode.

Sente-se ereto em uma cadeira com a boca fechada e lábios relaxados. Incline a cabeça para trás para enfrentar o teto e arredondar os lábios por 20 contagens. Solte e incline a cabeça para repetir.

Beber pelo menos 72 onças de água por dia para manter bem hidratado e reduzir o inchaço em face causada pela retenção de água.

Comer menos, alimentos processados ​​ricos em sódio e, pelo menos, 1200 miligramas de cálcio, presentes em produtos lácteos, para diminuir a retenção de água.

Aplicar máscaras faciais para ajudar a tonificar e apertar os músculos da face e prevenir as rugas.