Exercícios faciais para linhas de rir

Os chamados "linhas de riso" não são engraçado se eles traem nossa idade. Estes sulcos nasolabiais executado a partir dos cantos do nariz aos cantos externos dos lábios. À medida que envelhecemos, a gordura da parte central do rosto cai para baixo, permitindo que a pele facial a inclinar-se e as dobras para tornar-se mais profunda. Procedimentos cirúrgicos e cosméticos pode reduzir linhas de riso, mas exercícios faciais simples também podem ajudar.

Vídeo: Exercícios de ginástica facial contra as rugas!

Estes exercícios faciais deve ser feito todos os dias. Seja paciente- pode demorar quatro semanas ou mais para ver o resultado. Sempre comece o seu programa de exercício facial, aplicando loção ou creme hidratante para o rosto.

Use seus músculos das bochechas para franzir os lábios. Tenha certeza que você pode sentir os músculos da bochecha fazendo o trabalho. Mantenha a posição por cinco segundos, então relaxe. Repita o movimento 10 vezes.

Vídeo: Treinamento do Sorriso - Dr.Oswaldo Murahara (15/12/2014)

Coloque cada um de seus dedos dentro de sua boca e abra sua boca, usando um leve puxão nos cantos de sua boca. Mantenha essa posição por dois segundos. Em seguida, usando os dedos para a resistência, tentar fechar seus lábios

Sorriso com os lábios fechados, em seguida, tentar sugar suas bochechas para dentro em direção a seus dentes. Mantenha essa posição por 10 acusações e, em seguida, relaxar e repetir 10 vezes.

Inspire pela boca e soprar para fora suas bochechas, segurando o ar em sua boca por um minuto. Expire lentamente pelo nariz. Repita cinco vezes.

Vídeo: Como afinar o nariz

Para uma variação no último exercício, fechar os dentes e lábios e soprar ar para cima sob o seu lábio superior. Segure o ar lá para uma contagem de 10, em seguida, tentar mover o ar primeiro a sua bochecha esquerda, depois para a sua face direita, segurando-o em cada posição para uma contagem de 10. Finalmente, mover o ar para baixo sob seu lábio inferior e mantenha -lo para uma contagem de 10. Repita este exercício cinco vezes.

Sorriso amplamente quanto possível, mantendo os lábios fechados e os cantos de sua boca virada para cima. Sinta-se como você está indo para tocar seus ouvidos com os cantos de sua boca. Agora, rugas de seu nariz e sentir os músculos do rosto se mover para cima. Mantenha essa postura por uma contagem de cinco, em seguida, relaxar e repetir 10 vezes.

Faça uma ampla O com os seus lábios. Tento sorrir sem alterar a posição O. Você vai se sentir a resistência em seus lábios. Mantenha essa posição por cinco segundos, então relaxe e repita o exercício cinco vezes, construindo até repetições adicionais.

Um dispositivo chamado Facial-Flex se encaixa na boca e oferece resistência para aumentar a força dos músculos faciais. Você colocar o dispositivo dentro de seus lábios e pressione os cantos da boca juntos, tanto quanto possível, em uma forma pequena O.