Exercícios faciais para paralisia de Bell

Massagem seu rosto usando firmes, movimentos circulares com as mãos. Comece por suas bochechas e trabalhar seu caminho para fora. Mova esta massagem para sua testa, nariz e queixo. Massagear todo o seu rosto, pelo menos, 3 minutos em cada área. Isso vai ajudar a melhorar a circulação sanguínea nos músculos faciais, bem como tonificar os músculos do seu rosto.

Franzir os lábios como se estivesse indo para beijar alguém. Enrolar o lábio superior e tentar fazê-lo chegar a ponta do seu nariz. Mantenha a posição por 15 segundos e repita. Faça isso pelo menos 10 vezes para alcançar resultados máximos.

Sorriso por 15 segundos enquanto não mostrando os dentes. Segurá-la. Então sorria para 15 segundos, enquanto mostrando os dentes. Segurá-la novamente. Repetir este processo, pelo menos, quatro vezes.

Coloque um de seus polegares dentro de sua boca, contra a parte interna de sua bochecha. Agarre o exterior da sua bochecha com um par de seu fingers- puxar para baixo, em seguida, avançar em sua bochecha. Prendê-lo por 10 a 20 segundos, em seguida, repita. Repetir este processo de 7 a 10 vezes.

Endurecer o queixo o melhor que puder, tornando-pau para fora, como se estivesse tomando um soco. Concentre toda a sua força no aperto destes músculos do queixo e mantê-lo por pelo menos 20 segundos. Descanse e repita isso pelo menos 10 vezes.

Leve os seus dois dedos indicadores e movê-los até o topo de suas sobrancelhas. Firmemente colocar pressão sobre suas sobrancelhas como se estivesse empurrando suas sobrancelhas até sua linha fina. Ao aplicar esta pressão, tente fechar os olhos tão duro como você pode, por cerca de 15 a 20 segundos. Repita esse processo cerca de 7 a 10 vezes.

Levantar as sobrancelhas tão alto quanto você pode, por 15 a 20 segundos. Release, em seguida, repita cerca de 10 vezes.