Alimentos para tratar a diarreia

Quando a diarréia aparece em primeiro lugar, tomar líquidos claros, especialmente água. Sumo de maçã, chá fraco e caldo claro ou caldo de carne estão bem, também. Se você pode tolerar isso, tente gelatina, picolés ou refrigerante plana. (Mexa refrigerante completamente durante vários minutos para se livrar de todas as bolhas.) Fique longe de leite, desde a intolerância à lactose pode ser uma causa subjacente da diarreia.

Para as crianças, alguns médicos recomendam fluidos como Pedialyte ou Gatorade para repor os eletrólitos perdidos. No entanto, alguns médicos alertam contra Gatorade, como os altos níveis de açúcar podem piorar a diarreia. Em caso de dúvida, contacte o seu médico.

Como a diarreia começa a melhorar, a maioria dos médicos recomendam uma dieta pobre em fibras muito conhecido pela sigla BRAT: bananas, arroz, compota de maçã e torradas. Você também pode adicionar bolachas simples e suaves, cereais cozidos como Farina ou creme do trigo. Mantenha suas porções pequenas e tente não comer outros alimentos até que você pode tolerar estes.

Algumas sofrem de diarréia, especialmente pacientes com câncer, precisa adicionar potássio em suas dietas, uma vez que a diarréia pode roubar-lhe este mineral valioso. Tente batatas e damascos, além de bananas. Se você tem um problema nos rins, no entanto, verifique com seu médico primeiro.

Você pode facilidade de volta em uma dieta regular que você começa a se sentir melhor. Comece com alimentos leves, como ovos soft-cozido, sorvete (não sorvete ou iogurte congelado), frutas enlatadas, legumes cozidos e magra, frango cozido ou peru.

Para evitar ataques de diarréia recorrentes, evitar as coisas que irritam o seu sistema digestivo, tais como os produtos lácteos (se você é sensível), alimentos condimentados, álcool, cafeína, e alimentos ricos em gordura ou fibra.