Maneiras de elevar a cabeceira da minha cama
Muitas pessoas que sofrem de distúrbios digestivos, como refluxo ácido, são dados conselhos para elevar a cabeça de sua cama para aliviar seus sintomas. Elevar a cama não é muito difícil, e muitos produtos comerciais estão no mercado hoje para ajudar a levantar da cama para um nível eficaz, aumentando o ângulo do esôfago e manter o ácido onde ele pertence - no estômago. Esta técnica também é conhecido como Inversão Therapy Bed.
risers
risers caseiro ou comercialmente disponíveis são uma boa maneira de elevar a cabeça de sua cama. Usando risers feitos de plástico durável que se encaixam sob as pernas de colchão traseiros são fáceis de instalar e são baratos. Simplesmente levantar a perna da cama do chão, e deslize a elevação por baixo. opções caseiras incluem um par de tijolos ou pedaços seccionada de 2x4s ou quaisquer peças de reposição de madeira que irá aumentar a cama, deixando o estável colchão.
camas ajustáveis
Muitas pessoas não gostam da aparência de uma cama levantada e preferiu investir em uma cama ajustável que irá levantar e abaixar com o toque de um botão. Estas camas podem ser caro, mas vale a pena o investimento. Eles também torná-lo mais fácil de se envolver em atividades na cama, como assistir televisão ou comer, e pode ser extremamente útil durante a convalescença acamado prolongado.
Cunhas / Almofadas
cunhas de espuma que se encaixam entre o box spring e colchão está disponível comercialmente. Estas cunhas eficazmente aumentar a cabeceira da cama, as necessários 6 a 8 polegadas, aliviando assim muitos dos sintomas de refluxo ácido e outras desordens.
- Crédito da foto Dougal Waters / Digital Vision / Getty Images
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Como levantar sua cama para aliviar o refluxo ácido