Perna tratamento Edema

Comece por elevar suas pernas. Inchaço nas pernas e pés é geralmente pior no final do dia ou depois de longos períodos de pé ou walking.By elevando os membros inchados, você permitir que a gravidade para puxar o fluido para fora do tecido e devolvê-lo a circular por todo o corpo. Mantenha as pernas para cima por 30 minutos a uma hora três a quatro vezes por dia para manter o inchaço. Para aumentar a circulação na área e amplificar o efeito de elevação, massajar suavemente as pernas com loção ou óleo para o corpo.

Se você está experimentando retenção de líquidos, você deve considerar tomar medidas para reduzir ou eliminar o sódio em sua dieta diária. Muito sal pode jogar fora de seu equilíbrio de fluidos, impedindo a água em seu corpo de ser excretado pelos rins. Para ajudar a mover as coisas e acelerar o processamento de todo o sódio, beba muita água. Dilui a urina, dando o sal de uma oportunidade para ser dissolvido. Se a água não é sua coisa, tente uma xícara de chá em vez. chá de salsa, em particular, é conhecida por ter um efeito ligeiramente diurético, chutar a saída dos rins na ultrapassagem e ajudando a remover o excesso de fluidos do corpo. Outros chás de ervas também pode ser usado com resultados semelhantes.

Edema das pernas podem também ser tratados, e possivelmente impedido, pelo uso de meias de compressão. Estes podem ser encontrados na maioria das lojas de departamento ou pode ser comprado on-line através de empresas de suprimentos médicos. Vêm em uma variedade de alturas, a partir de meados de vitelo a meia-calça cheio e de trabalho através do aumento da pressão exercida sobre o exterior da perna. Este aumento conduz a um agravamento em circulação e ajuda a evitar a recolha de fluido nos membros.