Quais são os perigos de alta B12?
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina ou cianocobalamina, suporta o corpo humano em preservar as células nervosas saudáveis. Nossos corpos também despejar DNA e RNA com a ajuda de B12. O adulto médio, de 19 anos de idade e mais velhos, deve consumir 2,4 mcg por dia. Os alimentos que contêm vitamina incluem peixe, carne e produtos lácteos. Sendo solúvel em água, é fácil de livrar o corpo do excesso de B12 deve demasiado tornar-se ingerida. No entanto, muito B12 pode perturbar o corpo em maneiras-perigoso, portanto, você não deve tomá-lo sem pensar.
De longe, complicações cardíacas subsistir como os efeitos colaterais mais perigosos para ter e, possivelmente, o mais assustador. Os sintomas consistem em: falta de ar ou dificuldade Respiraçà aumento do ritmo cardíaco ou dor palpitations- coração nos braços e dormência pernas- nos braços, os quais também são sintomas de insuficiência cardíaca congestiva, que é outro perigo de alta B12. trombose vascular periférica ou em vez disso, a formação de coágulos nos vasos sanguíneos e edema pulmonar pode apresentar principais factores de risco.
Os transtornos mentais que se pode desenvolver pode ser o mais ameaçador de efeitos colaterais, porque eles afetam a mente. Eles incluem ansiedade, nervosismo, insônia e pânico. Estes efeitos secundários também pode aumentar a sua taxa de coração, encurtar a sua respiração, causa sensação de aperto no peito e fazer você se sentir como se você está experimentando fraqueza cardiovascular também. Conhecimento de gestão do stress e técnicas de respiração ajudaria nesta situação- no entanto, se a ansiedade, nervosismo, ou ataques de pânico causar problemas respiratórios ou dor, você deve informar o seu médico logo que possível.
Doenças que podem vir mais de uma pessoa após a ingestão demasiada B12 são diarréia, dor de cabeça, tonturas, indigestão, dores de estômago, vómitos, dor nas costas, inchaço e artrite. Além disso, falta de coordenação, erupções cutâneas e urticária, leve a grave acne, rosácea e dermatites poderia ligeiramente impedir sensação de uma pessoa de bem-estar. Todos estes sintomas podem ou não levar a nada detrimental- no entanto, merecem uma consulta mas seu médico de família. No mínimo, o médico pode oferecer uma solução para aliviar os males até que o corpo desintoxicado si.
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