O que é Cortisol?
O cortisol uma hormona é segregada pelas glândulas supra-renais que se situam acima dos rins. Conhecido como o "hormônio do estresse", cortisol faz com que os níveis de pressão arterial e de açúcar no sangue subir. pressão sanguínea elevada crónica pode aumentar o risco de um indivíduo para a doença cardíaca, a pressão arterial alta, diabetes e obesidade. Eficazmente o stress de gestão pode também ajudar a manter os níveis de cortisol baixo e proteger o sistema imunológico. Cortisol desempenha um papel importante para ajudar a liberação de insulina do corpo, manter os níveis de glicose e manter o sistema imunológico saudável.