Pensamento & Ansiedade Distúrbios negativos

Pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade tendem a acreditar que nada vai mudar para eles. Crendo que nada pode mudar, eles estão descartando ajuda psiquiátrica, os benefícios da medicina e apoio familiar. Saindo de uma doença mental é um processo lento, mas ainda é possível. Por segurando em seu diagnóstico de "transtorno de ansiedade", eles estão dando o problema de residência permanente em suas vidas e não permitindo que nada mude, recusando-se a esperança de mudança.

É muito comum para aqueles com transtornos de ansiedade para segurar as suas experiências aterrorizantes. Porque eles fazem isso, há menos de uma chance para eles para mudar seus padrões de pensamento. Em vez de dizer-se que as suas ansiedades ou medos poderia ter sido uma experiência 1-tempo, as pessoas começam um ciclo vicioso de pensamentos negativos, e começar a projetar a ansiedade em seus futuros e manter a desordem como um elemento permanente em suas vidas. Segurando a essas memórias é o que faz transtornos de ansiedade tão powerful- eles estão constantemente a ser pensado. Aqueles que se preocupam com medo estão tentando inflexivelmente para evitar que a situação provocadora de ansiedade e pode ver nenhuma maneira possível para evitar a situação e parar de pensar nisso. É uma linha tênue entre segurando em uma memória para obcecada com uma memória.

Porque as pessoas com um transtorno de ansiedade muitas vezes se preocupar com isso obsessivamente, pode ser difícil para eles ver as coisas logicamente. Cada vez que eles pensam sobre a sua experiência com ansiedade e pânico, ela tende a se tornar mais e mais dramática, causando grande dificuldade em suas vidas e capacidade de cuidar de si mesmos. Em algum momento, ele geralmente atinge um nível de enormes proporções e sofredores podem acreditar que não há escapatória. Eles podem começar a evitar determinadas situações que causam ansiedade e limitar suas vidas.

É comum para aqueles com transtornos de ansiedade a temer o medo que eles estão projetando para o futuro em vez de se concentrar no agora. Como temem as sensações assustadoras que experimentam, cada escova com uma situação que pode trazer uma ansiedade ou pânico ataque é evitado. Já não é a doença ou sintomas que eles temem, é o medo gerado a partir dos sintomas. Mesmo quando os sintomas são tratados, o medo de se sentir impotente medo e podem permanecer, e em muitos casos, pode desencadear nova pânico ou ansiedade que podem apresentar as suas situações ainda piores.

Pessoas com ansiedade têm, geralmente, padrões de pensamento preto-e-branco que giram em torno de dois resultados extremos. Eles muitas vezes pensam que vai certamente ter um ataque de pânico ou eles definitivamente não vai ter um. Parte do tratamento bem sucedido é perceber que os sintomas de medo e ansiedade estará presente, mas só porque eles são experientes não significa que eles vão desencadear um ataque de pânico completo. Uma vez que as pessoas começam a coexistir com seus sintomas e aceito todo o espectro de sentimentos de ansiedade, o tratamento geralmente torna-se mais bem sucedido.

Tratamentos tais como grupos de terapia comportamental cognitiva-, medicação e de suporte estão disponíveis. O melhor tratamento para transtornos de ansiedade é a intervenção precoce, mas isso não deve desencorajar as pessoas a procurar ajuda em qualquer fase da sua doença. Uma vida melhor é possível.