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Como exercitar com paralisia cerebral

Exercício com paralisia cerebral não é apenas bom para o paciente, mas na maioria dos casos, é absolutamente essencial para o bem-estar do paciente e para soltar os músculos que podem ser muito restrito, às vezes. Os exercícios deve ser adaptada para as necessidades do paciente em particular, mas o movimento geral é agradável bem. Jogo ao ar livre, natação, exercícios aeróbicos, treinamento de resistência de peso, todos são formas aceitáveis ​​de exercício para pessoas que sofrem de paralisia cerebral.

Coisas que você precisa

  • Apoiando dispositivos
  • Os equipamentos de exercício (pesos, etc.)

Como exercitar com paralisia cerebral



  • Natação é um excelente exercício para pacientes com paralisia cerebral, a água tem uma certa quantidade de resistência a ela. O paciente pode flutuar e seu peso é muito mais dinâmico do que ela é, sem água, então os movimentos da pessoa são menos restrito. A água fria é benéfica para aumentar o tônus ​​muscular, enquanto a água quente tende a relaxar os músculos. Tudo o que é necessário para o tônus ​​muscular do indivíduo é o que deve ser selecionada.



  • Esticar os músculos apertados, trabalhando na área de problema durante vários minutos a cada dia. Por exemplo, se o problema é músculos da panturrilha apertado, o paciente deve exercer as pernas por estar sobre seus pés e, lentamente, saltando para cima e para baixo. Além disso, flexionando os bezerros na posição sentada, com os dedos do pé flexionado e tocar os dedos dos pés, é um grande exercício de alongamento.

  • Ajudar o paciente na realização de exercícios de resistência de peso, utilizando apenas a quantidade de peso que o paciente pode suportar com segurança. pulseiras de peso, bandas tornozelo e pequenos halteres são ideais para esta finalidade.



  • Trabalhar os braços e as pernas em um movimento de ciclismo, utilizando bicicletas estacionárias ou máquinas de mão. Isso pode proporcionar muitos efeitos positivos para melhorar a respiração e fortalecimento muscular.



  • O alongamento é um exercício básico para todos os pacientes com paralisia cerebral. Diferentes tipos de exercícios podem promover alongamento. Apenas em pé tão alto quanto a paralisia permitirá que é fortemente benéfico. Suportes deve ser usado sempre que necessário, no caso do paciente não é capaz de se manter sozinho.

  • Experimente diferentes tipos de exercícios aeróbicos, como correr, caminhar e subir as escadas. Estes exercícios trabalhar para melhorar a circulação, bem como flexibilidade e força muscular. Muitas crianças gostam de dançar e ela pode ser uma ótima maneira de melhorar o tônus ​​muscular e tensão, bem como a sua respiração e circulação.

  • Utilizando algumas ferramentas para ajudar com alongamento terapia é uma boa idéia. bolas insufláveis ​​de terapia e almofadas de terapia são úteis para o alongamento dos músculos apertados do paciente paralisia cerebral. Alongar os isquiotibiais com espectadores e assistentes de piso. Pilares são comparáveis ​​às cadeiras de rodas que mantêm a criança amarrada em uma posição e de chão sitters são cadeiras acolchoadas com tiras de cinta no peito para que a criança pode se sentar no chão na posição vertical como as outras crianças.

dicas avisos

  • Jogo ao ar livre é muito bom para crianças com paralisia cerebral, porque ele recebe-los em movimento e alongamento e se divertir ao mesmo tempo.
  • Os pais de crianças muito jovens ou crianças pode ajudá-los exercício simplesmente colocando os braços e as pernas através da gama completa de movimento.
  • Assim como com qualquer um que faz um regime de exercícios, o paciente paralisia cerebral não deve exagerar qualquer tipo de exercício. Trinta minutos por dia de exercício leve deve ser suficiente, certificando-se para trabalhar nas áreas de problema o mais difícil.
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